更新日：2024-10-08 06:00
投稿日：2024-10-08 06:00
ダイエットしたいけれど、バストが痩せるのは嫌だと悩む女性は多いですよね。実際に、お腹の脂肪だけを落として、バストキープしたままというのは難しいのでしょうか？
この記事ではダイエットしながらのバストキープが可能かどうかや、できる限りバストを美しく保ったまま痩せるコツをご紹介します。
この記事ではダイエットしながらのバストキープが可能かどうかや、できる限りバストを美しく保ったまま痩せるコツをご紹介します。
ダイエットでバストキープするのは難しい…3つの理由
全ての画像を見る結論からお伝えすると、ダイエットしながらバストだけ削らないのは至難の業です。なぜなのでしょうか？ 3つの理由をみていきましょう。
1. 全身の皮下脂肪が燃焼されるから
食事制限や運動をしてダイエットをすると、体の脂肪が燃焼されます。でも、どこかの部位の脂肪だけを燃焼させるということはできません。
とくに、バストの9割は脂肪でできているため、ダイエットをするとバストの脂肪は減ってしまうのです。
【読まれています】全力共感！胸が小さい女性、胸が大きい女性「あるある悩み」攻防戦10選
2. クーパー靭帯が切れることがあるから
バストを高い位置で形よく支えてくれている「クーパー靭帯」。ただし、1度切れると再生は不可能といわれています。
そして、ダイエットでバストが揺れるような動きの激しい運動を取り入れると、このクーパー靭帯が切れることがあるのです。結果的にバストが垂れて小さく見える原因となります。
3. 食事制限で栄養不足になるから
バランスの悪い過剰な食事制限をすると、体内の栄養が不足してバストに栄養が行き渡らなくなり、バストの成長を妨げる原因となります。
また、食事を我慢することによるストレスでホルモンバランスが崩れても、バストの大きさに影響する可能性があるので気をつけましょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
季節の変わり目の寒さや手洗いによる乾燥などで、手肌が傷んでいませんか？ ゆっくりとお家で過ごす時間には、忙しいときには...
時短美容協会 
以前、ベビーオイルでのクレンジング方法（ベビーオイルでクレンジング！正しいやり方でもちもち肌に）をコクハク編集部でお届...
コクハク編集部 
鏡を見ながら、自分に対し「今日の私、疲れてる……？」と感じた経験はありませんか。お疲れ顔に見えるということは、老けて見...
一生懸命ダイエットして理想の体型になっても、体重を維持するというのは簡単なことではありませんよね？ そこで今回は、我慢...
人の外見がまちまちであるように、指や爪の形もいろいろです。大きさ、厚さ、長さ、色味も人によって異なります。爪のカットス...
外出やジムに出かけられず、普段と行動が変わってきているので、食べ方に気をつけないとうっかり太ってしまいそうなこの時期。...
canちゃん 
新型コロナウイルスが蔓延してから、一番の必須アイテムとなった「マスク」。しかし、毎日の長時間のマスク着用によって、「マ...
自宅で過ごす時間が増えた今「おうちだし、メイクしなくてラッキー！ すっぴん万歳！」と考えるか「おこもり美容ができる！」...
眉毛は顔の印象を大きく変える大事な部分。しかし、「左右のバランスがバラバラ」「剃りすぎてしまった」など、眉毛自体の悩み...
お家の中でワークアウトをする人が増えている今、気をつけたい3つのことを紹介します。最近は、オンラインでの教室やYouT...
おこもり生活が続いて体が重く感じたり、肌もなんとなく不調気味だったりする方もいるのではないでしょうか。そんな今こそ、家...
モデルや芸能人の間でも広まっている「肌断食」をご存知ですか？ 肌断食は、“スキンケアをやめて肌の調子を整える”という美...
30代を過ぎると、肌のトラブルに悩む女性も増加傾向。中でも、「肌のくすみ」や「シミ」で悩んでいる女性も多いのではないで...
いろいろなアイブロウアイテムを使ってみて、辿り着いたのは100円均一とプチプラのアイテムでした。顔の印象を大きく変える...
「日焼け止めを塗らずして紫外線を浴びるなかれ」
筆者が10代の頃から自分に課してきた、唯一の美容法です。10代の...
内埜さくら 
本来、ファッションというのは自由なものです。それなのに、「ミニスカートは何歳まで履いていいの？」という疑問や、脚を出す...
