更新日：2025-09-25 11:45
投稿日：2025-09-25 11:45
生理前の便秘に悩む女性は、6割もいるといわれています。「でも生理が終われば治る」「便秘くらい、大したことはない」こんな風に考えている人は、ちょっと危険かもしれません。便秘を放置すると、意外なリスクに悩まされることがあります。
今回は、薬剤師が生理前の便秘を改善するためのおすすめの方法を4つ紹介します。
今回は、薬剤師が生理前の便秘を改善するためのおすすめの方法を4つ紹介します。
全ての画像を見る
1. 生理のつらさのひとつ…それは便秘！
今回は、マナさん（40歳/仮名）からのご相談です。
「生理って、本当に嫌ですよね…」
「悩む女性は多いわよね。マナさんも、生理痛が重い方なのかしら？」
「私は、生理痛はそうでもないんですけど、生理前におなかが張るんです。普段は大丈夫なのに、生理前から生理が始まった直後は、とにかく便秘で苦しくて…。その他のイライラや生理痛、頭痛などの症状を感じたことはないんですけど…」
つらそうな顔で、おなかのあたりをさするマナさん。
「確かに、生理前の便秘に悩む女性は多いといわれてるわね。しかも、便秘以外の症状がないといえど、油断は禁物なのよね」
「え？」
「便秘を放置すると、PMSのイライラや不安感を悪化させる原因になることがあるの。それに、たかが便秘とあなどるなかれ。便秘がひどいと、痔になってしまうこともあるのよ」
「そんな…！ 実は、私の父がかなり痔で苦しんでいるのを見たことがあって…。私も痔になるなんて、嫌です！ PMSとかも大変って聞きますし…。何か対策はないんですか？」
どうやら、マナさんは生理前の便秘の対策を知りたい様子です。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
パウダーファンデーションをうっかり落として粉々に……コスメあるあるではないでしょうか？ でも、がっかりするのはまだ早い...
孔井嘉乃 
長いあいだ同じメイクをしていると、ふと「似合ってないかも？」なんて、違和感を感じることがあります。そんな時は、メイクを...
キレイ情報ラボ 
「男性はぽっちゃりした女性が好き」ということは良く聞く話ですが、「ぽっちゃり」と「太ってる」の境界線って、イマイチよくわ...
結婚式や同窓会など大事な予定などが入った時に、少しでも痩せてスタイルを良く見せたいと思うのが女心というもの。「短期間で...
バスルームのインテリアに凝りだすと、気になるのは日常的に使うシャンプー類のデザイン。最近は、スタイリッシュなボトルに入...
並木まき 
「丁寧に泡立てて顔を洗ってるけど、なぜか肌荒れが治らない」「高い化粧水を使っているのに、なぜかおでこの吹き出物がずっと残...
七海 
万能アイテムとして知られる「ニベア青缶」。実はいま、「ニベアがパックとしても使える！」と話題になっているのをご存知でし...
ほんのり血色感を出す「血色メイク」が、近年大人気！ やりすぎ感もなくナチュラルなのに、色っぽさを醸し出せるため、男性ウ...
コンビニやドラッグストアなどで見かける「美容ドリンク」。お肌が疲れている時や、デートの前日など、ここぞという時のお守り...
シュッと一吹きで肌に馴染ませることができる「ミスト化粧水」は、スキンケアの時間を短縮するだけでなく、夏の暑い季節に用い...
朝、せっかく時間をかけてメイクしても、数時間で崩れてしまう……女性なら誰しも経験していることではないでしょうか？ その...
数年前から人気の「炭酸美容」。ドラッグストアなどでも手軽に手に入る炭酸化粧品を、試したことがある方も多いのではないでし...
ここ数年で歯科クリニックへの通院は、治療より予防や審美が目的という女性が増えているのだとか。一方、海外では“ニコッと笑...
時短美容協会 
女性なら誰もが、モデルのような「キレイな小顔」に憧れるでしょう。顔の大きさをすぐに変えることは難しくても、メイクで小顔...
毎日自炊すると体重コントロールがしやすいため、ダイエットにもつながります！ 食生活を変える健康的なダイエットなら、無理...
canちゃん 
数年前からじわりとブームになっている「ニードル美容」。今はサロンに行かなくても、自宅で手軽に楽しめる時代になりました。...
