更新日：2025-10-23 11:45
投稿日：2025-10-23 11:45
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。食欲の秋、本番です！
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。食欲の秋、本番です！
全ての画像を見る
1. 美味しいもので健康になれるの？
今回は、ケイさん（42歳・仮名）からのご相談です。
「芸術の秋に行楽の秋…。秋はいろいろなことが楽しめる季節ですよね。
そのなかでも、私はやっぱり食欲の秋です。夏バテして食欲が落ちていたぶん、秋はたくさん食べ物を楽しみたいなって思ってるんです」
「確かに、ケイさんは夏の間に少し痩せたように見えるわね。
涼しくなって食欲も復活してきたみたいだし、この機会にたくさん旬の食材を食べて健康的になって、体重を戻してちょうだい」
えりのボスの言葉に、ケイさんは不思議そうな顔をします。
「え…旬の食材を食べるのはもちろんですけど…それで健康につながるんですか？ 季節のものを食べるのは好きなんですけど、いまいち健康と結びつかないというか…」
「そんなことないわ。旬の食材は栄養価が高く、からだがほしがっている成分を効率的に摂取できるメリットがあるの。
美味しいだけではなく、栄養や効果も考えて食べるのがおすすめよ。もしよかったら、私のおすすめの秋の味覚を紹介しましょうか？」
「は、はい！ お願いします！」
どうやらケイさんは、秋の食材の健康効果についてあまり考えてこなかったようです。
これは放っておけません！
関連記事
- 性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は？
- 「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
- 流行りの「耳つぼジュエリーダイエット」信じていいの？ 貼るだけで楽痩せできる噂の真相【医療従事者監修】
- 健康診断でわからない「隠れ貧血」のリスク。 だるさ、イライラの原因は年齢以外にあり？【医療従事者監修】
- えっ、納豆にタピオカも!? 実は“カロリーお化け”な食材4選。じゃあ、美容効果バツグンなおやつは？
- 女性は“脱水リスク”が高い理由。猛暑で「喉が渇いた」時にはもう遅いって知ってた？【医療従事者監修】
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
大好きな彼との特別な夜には、“記憶に残るいい女”を演出したい女性も少なくありませんよね。今年の冬は、外でのデートよりも...
並木まき 
おしゃれなインスタグラマー御用達として、最近頻繁に見かけるようになった「ナイトブラ」や「育乳ブラ」。でも、この2つのア...
ある日突然、｢あれ？ 私のお腹ってこんなにぽっこりしてたっけ！？｣って気づくことがありますよね。特に暴飲暴食をした訳で...
キレイ情報ラボ 
コロナ禍自宅で過ごす時間が増え、セルフネイルをする方が増えているのではないでしょうか？ サロンに行かなくても綺麗な爪が...
話題になっていたり、ネットで人気を集めていたりする基礎化粧品が自分の肌に合うとは限りませんよね。口コミで高評価なスキン...
顔色は、健康のバロメーターと言われています。そのため、普段から顔色が悪いと「どこか悪いのかな？」なんて、原因が気になっ...
今年ももうあと少しで終わりだなんて……1年が過ぎるのは、なんて早いのでしょうか！ コロナの影響でライフスタイルが大きく...
canちゃん 
女性にバストの悩みはつきものですよね。ハリがなくしぼんでいたり、デコルテからそげていたり……。そんな悩みを持った女子の...
リサ＆モニ 
その人本来の魅力を引き出す、「ヘルシーメイク」。飾らない美しさが際立つこのメイクは、年代を問わず、日常に取り入れやすい...
くせ毛って、本当に頑固で嫌になりますよね。雨の日に広がってまとまらなかったり、うねって理想のヘアスタイルができなかった...
コロナでオンライン化が加速し、おうち時間が長くなった人は多いでしょう。そんな中、今までできなかった「おこもり美容」を楽...
外国人と比べると、日本人は顔がのっぺりとした平坦な人が多いと言われます。そんな顔に立体感を出すには、流行りの「コントゥ...
女性に多い「冷え性」。本当に辛いですよね。冷え性になると、冷え以外にも肩こりや頭痛、頻尿、不眠など、さまざまな症状を併...
最近、若いのに首のシワが気になる女性が増えているようです。実は、顔のケアは欠かさないのに首のケアをしていない人は、非常...
バストに必要なのは、ボリュームだけではありません！ どんなに大きくても、ハリやツヤのないバストってなんだか貧相に見えて...
美意識が高い女性に憧れるけれど、何から始めたらいいのかわからない……と、口にする女性も少なくありません。そこまで美容へ...
