楽しみ方たくさん “飲む点滴”甘酒で美容と健康手に入れよう

canちゃん ライター・デザイナー
更新日:2020-04-13 15:18
投稿日:2020-04-08 06:00
 甘酒が美容と健康に良いと知って、時々飲んでいます。美肌効果や腸内環境も整えたりとたくさん身体にいいことがあるため「飲む点滴」と言われています。ぜひいろんな楽しみ方を試してみて♪

甘酒の楽しみ方を知ればもっと楽しめる!

 買って飲むだけでも良いですが、自分で作ったり、スイーツにしたりするのも楽しいですよ。

 甘酒は「飲む美容液」と言われているので美肌になりたい方は必見です!

リピート中の甘酒。オススメはこれ!

 アマゾンで時々購入しているこちらの甘酒は自然な甘さで飲みやすく、小腹が空いた時やおやつにちょうどいいです。

 たくさんの甘酒がある中でもこの甘酒は何度もリピートしています。

 朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 美容効果に期待して飲んでいるのですが、とってもおいしいから続いている習慣です。

甘酒蒸しパンはおやつにおすすめ!

 甘酒は朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 飲み切れない時や余らしてしまいそうな時は甘酒蒸しパンを作っています。

 驚くほど簡単に作れるし、素朴な甘みでとっても美味しくておすすめです。

【材料】

・甘酒 180g
・ホットケーキミックス 150g
・レーズン 適量

 レンジでチンできるタッパーの中に材料を全て入れてダマができなくなるまでかき混ぜます。

 ふたかラップをしてレンジの600wで4分30秒ほど温めます。箸をさして生地がつかなくなるまで少しずつ加熱します。

 朝食やおやつとしても、ヘルシーで腹持ちもいいのでおすすめです!

自分で甘酒をつくってみた!

 電気圧力鍋を購入したので甘酒を作ってみました。

 レシピに載っていた材料は米麹300g、水500mlだけ。

 時間は9時間10分かかるので、朝に材料を圧力鍋に入れたら、夜に出来上がります。

 手作り甘酒はとっても美味しくて、時間がかかる以外は超簡単にできました。

 粒が残って出来上がるので気になる人はミキサーなどでかくはんしますが、粒があると食べ応えがあるので朝食ががわりにもなりますよ。

まとめ

 美容にも健康にも良い甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と言われています。

 甘くておいしく、飲む以外にもいろいろ楽しめるのでこれからも甘酒の奥深い世界を追求したいと思います。

 蒸しパンはとってもつくるのが簡単なので、ぜひ作ってみて♪

canちゃん
記事一覧
ライター・デザイナー
本業デザイナー、副業ライター。デザイナー業ではUI、web、グラフィック、立体など幅広く対応。ライター業ではライフスタイル、Web3、美容、音楽など人生を楽しむ「何か」を経験したい&伝えたいとアレコレTRY中! 趣味はキックボクシングとカラオケ。
X(旧Twitter)

関連キーワード

ビューティー 新着一覧


生理の日を快適に♪ おすすめデリケートゾーンケアグッズ3選
 身体も重く、気持ちも沈みがちになる生理期間……。少しでも楽になるように、と、アレコレ試してみて、気に入ったアイテムを3...
毛穴吸引器の正しい使い方のポイント!黒ずみ毛穴も綺麗に♡
 毛穴の黒ずみって嫌ですよね。だからといって、毛穴パックを繰り返してしまうと余計に毛穴が目立つという噂もあるし……。そん...
フェミニン系で大人可愛く♡3つの特徴&コーデのポイント♪
 流行りの「フェミニンコーデ」とは、女性らしい柔らかい印象のコーデのことを言います。可愛くなりすぎない大人フェミニンは、...
“ビッグカラーコーデ”ってダサい? 着こなしの6つのコツ♡
 2021年からじわじわブームが来ている、大きめの襟を使ったビッグカラーコーデ!「ダサいと思われそう」「私には着こなせな...
仲間由紀恵のような美髪に! ホームケア“格上げ”3アイテム
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい!」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違った...
メイクで理想の顔に♡ 童顔の特徴&大人っぽく仕上げるコツ
 可愛らしい印象が強い童顔ですが、子供っぽく見られてしまうことをデメリットだと感じている人も多いよう。「童顔でも大人っぽ...
蒸しタオル美容を週1回のとっておきケアに♡ メリット&手順
 忙しい日々で、普段から美容に時間をかけられない人って多いですよね。でも、そんなあなたにぜひ、おすすめしたいのが「蒸しタ...
適度な運動の目安ってどのくらい?理想的な運動量&メリット
 健康維持やダイエットのために運動をはじめるとき、よく耳にするのが「適度な運動」という言葉。そもそも、適度な運動とは、い...
ナチュラルに盛れる♡ デカ目メイクの上手なやり方のコツ4選
 可愛い人や美人な人の多くは、やっぱり目が大きくて印象的♡ そのため、多くの女性がアイメイクに力を入れていますよね! で...
必見♡ できるだけマニキュアを早く乾かす方法4つ&アイテム
 自分でマニキュアを塗る時、なかなか乾かなくてイライラしたことはありませんか? 乾いたと思って動いたら跡がついた、塗った...
ウォーキングとランニングどっちがいい?メリット徹底比較♪
 ダイエットや健康維持のために、ウォーキングやランニングをはじめたいと思っている人は多いはず。でも、中にはどっちを選んで...
そばかすはファンデじゃ消えない!コンシーラーの賢い使い方♡
 広範囲に点々と広がるそばかす……。ファンデを使って消そうとしても、なかなか消えてくれないため、悩みの種ですよね。そこで...
簡単に作れちゃう♡ 涙袋がない人のための1分間メイク方法!
 クリっとした大きな目の美人には欠かせない「涙袋」。涙袋があることで、より目の存在感もアップするので、「私には涙袋がない...
ヘアオイルの正しい使い方4つ&ドライヤーを使う際の注意点
 乾燥やダメージによるパサつきが気になってヘアオイルを使っているのに、思ったような効果を感じられない……と思っていません...
自分にクリスマスプレゼントを♡ ご褒美ケア&美容家電6選
 今年もいよいよ年末が近づいてきましたね! 1年間よく頑張りました♡ 今年は、そんな自分へ向けて、美容に関するクリスマス...
橋本環奈のうるうる天使eyeになれるかも♡ 揃えたいコスメ3選
 雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい!」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...