更新日：2022-06-01 06:00
投稿日：2022-06-01 06:00
女性の多くは、ダイエットを経験しているでしょう。でも、「結果を出せた！」という人は、意外と少ないもの。どうして同じようにダイエットに励んでいるのに、結果が出る人と出ない人がいるのでしょうか？
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴をご紹介します。ぜひダイエットに活かしてくださいね。
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴をご紹介します。ぜひダイエットに活かしてくださいね。
上手に痩せられる人の5つの特徴
全ての画像を見るダイエットをスタートして、ちゃんと痩せられる人には特徴があります。その特徴こそが、ダイエット成功の鍵かもしれません。さっそく、見ていきましょう。
1. ダイエットの正しい知識がある
ダイエットでちゃんと痩せられる人は、闇雲にダイエットに取り組みません。ダイエットの知識を学び、正しい方法を取り入れているからこそ、ストレスを溜めずにちゃんと痩せられるのでしょう。
無理なダイエットをしないことこそが、痩せられるヒントかもしれませんね。
2. 意思が強い
ダイエットで成果を出すためには、なによりも継続が必要です。その点、痩せられる人は意志が強い人が多く、継続していく力があるのが特徴的。その結果、「食べたい」という気持ちに負けずに、自分自身に打ち勝ち、ダイエットを成功に導けるのです。
3. やるべきことを先回しにしない
痩せたいと思ったら、すぐに行動するのが結果を出す近道です。「ダイエットは明日から……」なんて言っていると、いつまで経っても痩せられないでしょう。
その点、痩せられる人はやるべきことを先回しにせず、すぐに行動する傾向にあります。後回しにしないからこそ、太り過ぎを防げるのかもしれませんね。
4. 体を動かすのが好き
痩せられる人の多くは、もともと体を動かすのが好きな人が多いのも特徴です。普段から意識的に歩いたり、階段を使って移動をしているため、運動が苦になりません。
急に運動をはじめるわけではないため、ストレスにもなりにくいですし、体を動かして成果が出れば、「もっと頑張ろう」と、ダイエットにプラスに働くでしょう。
5. 痩せる目的がある
痩せられる人には、痩せる目的があるのも特徴のひとつです。たとえば、着たい洋服がある、同窓会で久しぶりに友達に会うといったように、痩せたい目的が明確であるからこそ、モチベーションも上がりやすいです。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
春夏は服装が軽くなり肌の露出が増えてきます。イベントごとも増えてくるこの時期、せっかくなら気になるカレのハートを掴むセ...
ミクニシオリ 
プチ整形、アンチエイジング……気になるけど、敷居が高くてよくわからない、そんな悩みを抱えている方も多いのでは？コクハク...
吉武光太郎 
コットンパッティングよりも肌に優しく、化粧水の力を最大限に発揮できると流行りの「ハンドプレス美容」。ひと手間かかるもの...
孔井嘉乃 
美容と健康を考えれば、日々の食生活で多くの栄養をとりたいもの。内臓を活発に動かし代謝を高めるため、質の良い栄養がとれる...
小阪有花 
仕事に家事にプライベートに――。日々忙しく、身の回りや自分のことになかなか時間が取れない。でも、しっかりお肌や髪のケア...
藤田裕美 
クマを隠すために、シミやニキビ跡カバーに用いる肌色コンシーラーを使っている方は多いでしょう。でも、実は、目の下のクマを...
年齢を重ねるにつれ、私たちの顔と体には様々な変化が訪れます。シミ、シワ、クスミ、薄毛。中でも顕著な変化が「肌のタルミ」...
蒼井凜花 
こんにちは、小阪有花です。私は以前20キロ太り、そこから20キロのダイエットに成功。現在も変わらず体型をキープできてい...
女性の魅力を大きく左右するものの一つに、ヘアスタイルがあります。仕上げひとつで、若々しさ、知性、洗練や特別感を周囲にメ...
こんにちは、小阪有花です。ダイエットの話題でよく目にする「ファスティング」というキーワード、皆さんはどんな印象を持たれ...
ヘアスタイルで男ウケを狙うなら、ツヤ感も重要です。そこで便利なのが「ヘアオイル」。瞬時に髪にツヤを与えてくれ、さらにボ...
並木まき 
世の中にはたくさんの美容法がありますが、筆者が自信を持ってお届けできるのがこれ、「ホットタオル美容」です。手軽で簡単、...
こんにちは、美容アドバイザーの小阪有花です。今回は、食事によるお手軽アンチエイジングをご紹介します。
みなさん...
なんだかんだ言っても、男性は女性を外見から判断し、惹かれる生き物。
モテたいならば、外見を磨くのが手っ取り早い方法...
ぷるぷるの魅力的な唇は、女性の憧れですよね。でも、唇の皮膚は薄くデリケートなため、荒れない状態を維持するのが大変！そん...
朝はバッチリキマっていたのに、数時間経つとどうしても崩れるメイク。特に、ファンデーションの皮脂崩れやヨレには本当に悩ま...
