更新日：2024-03-06 06:00
投稿日：2024-03-06 06:00
女性たるもの、「いつまでも若々しく在りたい」と思いますよね。実際にいくつになっても20代・30代のような若々しさを保っている女性も少なくありません。
今回紹介する若さを保つ秘訣を実践すれば、あなたも年齢不詳の美魔女になれるかも？
今回紹介する若さを保つ秘訣を実践すれば、あなたも年齢不詳の美魔女になれるかも？
目指せ、見た目年齢−10歳！若さを保つ秘訣
全ての画像を見る「雰囲気は大人っぽいのに、肌や髪は20代みたいで若々しい、年齢不詳の女性」。こんな女性になりたいなら、まずはここで紹介する5つのことを実践してみましょう。
1. 髪の毛はツヤ感命！
髪の毛は、とにかくツヤ感命！ パサパサな髪の毛は、一気に老け感が増してしまいます。逆に髪の毛がしっとりツヤツヤになるだけで、顔まわりが明るくなり透明感もアップ。若々しい印象を与えられますよ。
歳を重ねると髪の毛のツヤ感が失われていくので、シャンプーやトリートメントは保湿力が高いものを。
髪の毛の補修成分をベースとして配合しているPPTシャンプーや、髪の毛を構成するタンパク質成分ケラチンが含まれているアイテムを使用することで、うるおいのある髪の毛をキープできますよ。2. 適度な運動でコラーゲン生成
体の中から若々しくなるには、適度な運動も必要。適度な運動をすると、酸素を多く取り込んで血流が良くなるので、線維芽細胞が活性化されてコラーゲン生成が促進されます。つまり、細胞の老化を防いでくれるというワケ。
特にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、酸素を体に多く取り込むので、エイジングケアにぴったり。まずは、今までより少し多めに歩くことを意識してみてくださいね。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
もうすぐ夏本番ですね。多くの女性は、薄着になるこの季節に「痩せたい」と思うはず。私はというと、見て見ぬ振りを続けた結果...
東城ゆず 
鏡を見ては「ハァ…」とため息が出てしまったことはありませんか？ 毛穴の開きがどうしても気になる季節。毛穴のないキメの細...
藤田裕美 
プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ コ...
吉武光太郎 
夏になって肌を露出する機会が増えました。女性にとって、体のラインが出る薄着の季節は悩みどころの一つ。そこで、「身長16...
蒼井凜花 
「恋をすると痩せて綺麗になる」――。昔から耳にする言葉ですよね。でも、実はこれ、ジンクスでもなんでもなく、科学的にも証明...
コクハク編集部 
世間に星の数ほどあるサプリメントは、試してみたくても「実際のところ、どうなの？」が気になって、二の足を踏んでしまう人も...
並木まき 
毛穴悩み・ニキビ跡などの悩みを改善させると人気の「ピーリング」。でも、「肌に刺激が強そう」と、使用をためらっている方も...
多くの恋愛コラムを執筆していると、ふと「こんな私が恋愛コラムを書いていいの？」と思う時があります。多くの恋愛経験を積ん...
100円均一をうまく活用して、メイクツールを清潔に保ちましょう。汚れたスポンジやブラシを使い続けていると、雑菌が肌荒れ...
canちゃん 
透き通るような「色白」の女性って憧れてしまいますよね。でも、中には「もともと色黒だし、美白なんて無理……」なんて、諦め...
夏の暑い日はアイスコーヒーや炭酸飲料など、冷たいドリンクを飲みたくなりますよね。でも内臓が冷えてしまう冷たいドリンクの...
男性からふわりと香水の良い香りがした時、ちょっといいな♪って思ったことがある女性は多いはず。実は、男性も同じ。良い香り...
孔井嘉乃 
私は現在25歳で、2人の年子兄弟がいます。女性の皆さん、女って本当に忙しいですよね？ 一度太ってしまうと、なかなか痩せ...
長年セルフネイル派ですが、正直仕上がりはイマイチでした。せっかく塗ったネイルに指紋がついたり、グチャっとさせて塗り直し...
毛穴の黒ずみをごっそり取り除く「毛穴パック」。でも、近年では「毛穴が広がる」とか「肌を傷める」なんて、悪い噂が広まって...
夏はファッションの露出が増え、気温や湿度によるメイク崩れも気になりがちなシーズン。意中の男性とのデートに向け「幻滅だけ...
