更新日：2025-05-07 06:00
投稿日：2025-05-07 06:00
アウトドアスポーツ後にやりたい“3大”日焼けケア
日焼けによる肌のダメージを抑えたいなら、外出前・外出中だけでなく、アウトドアスポーツ後のケアも大切。炎天下でアウトドアスポーツを楽しんだ後は、入念なケアを心がけましょう。
1. ビタミンCサプリを飲む
全ての画像を見るビタミンCには、肌の炎症を抑えたりメラニン色素を薄くしたり、紫外線ダメージにより肌の老化を抑える効果があります。ビタミンCは朝に飲むものとよくいわれていますが、日焼け後も積極的に取り入れたいアイテムでもあります。
サプリだけではなんとなく物足りないと感じるなら、美容クリニックでのビタミン注射やビタミン点滴も検討してみてもいいでしょう。
2. とにかく肌を保湿
紫外線をたっぷり浴びた後は、肌のバリア機能が弱くなり、肌のうるおいを保つのが難しくなります。日焼け後はとにかく保湿！ 化粧水でしっかり肌にうるおいを与えたら、乳液やクリームでフタを忘れずに。
3. スキンケアを美白ラインに
肌老化の原因の8割は、紫外線ダメージともいわれています。スキンケアを美白ラインに変更すると、紫外線によるシミやそばかすを抑えることができますよ。夏の間だけでも、スキンケアを美白ラインにしてみるのがおすすめです。
アウトドアスポーツは日焼け対策万全に！
アウトドアスポーツを楽しむなら、とにかく日焼け対策を万全に。しっかりケアをすることで、スポーツと美肌を両立させられますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
冬はストールを巻いたり、タートルニットを着たりと、首元がつまった服を着る機会が増えます。そんなシーンでのヘアがダウンス...
時短美容協会 
10年ほど前に大流行して以来、幅広い世代に使用され、バリエーション豊かに販売されるようになった「つけまつげ」。昔はして...
洗顔は当たり前に毎日すると思います。歯を磨いたり髪をとかしたりするのと同じで、何げない日常の一部になっていますよね。で...
藤田裕美 
女性誌で話題の「ビューティークレンジングバーム」ってご存知ですか？メイク落ちの良さはもちろん、毛穴悩みまで改善させてく...
コクハク編集部 
「童顔って言われることが多かったのに、気がついたら年相応に見られることが多くなった」
「ガーリーなものが大好きだったけ...
七海 
例年、冬の乾燥警報は12月から増えていきます。たかが乾燥、されど乾燥。加齢とともに敏感になる女性の肌には、乾燥は大敵で...
ミクニシオリ 
100円均一で買えるなんて信じられないくらい、アイテムがオシャレなダイソーコスメ「URGLAM」。ちょうど購入予定だっ...
canちゃん 
ツンとしたおすまし顔をしていても、まるでニコッと微笑んでいるように見せてくれるのが涙袋メイク。
けれど、白いアイシ...
寒くなり、朝夕は息が白くなる季節になりました。防寒対策としても、お洒落としても、ブーツを導入し始めている人は多いのでは...
脇だけ脱毛を済ませたのですが、お手入れが劇的に楽になったので、他の部位も医療脱毛をしようか迷い中。でも医療脱毛ってどん...
モデルやレースクイーンの経験を持ち、40歳で“奇跡のグラドル”として活動したり2019年はラスベガスで開催された「Mr...
2021-12-21 16:23 ビューティー
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもら...
洗顔後に化粧水を付ける時、コットンでつけるか、手でつけるか迷ったことがある方は多いでしょう。実際のところ、どちらが正解...
くせ毛の女子にとって、広がりやパサつきが気になる日のデートは、頭を抱えがちなシチュエーション。
「今日に限って、髪が...
並木まき 
プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ コ...
吉武光太郎 
プレママ期間は赤ちゃんを迎える準備や妊婦検診など、何かと忙しい時期。気づけば自分のことは後回しになってしまっていません...
孔井嘉乃 
