2. ヒゲが濃くなる理由と、意外なリスク
「それにしても、どうして急にオジサン化してきたんでしょう…」
「そうね…そのいわゆる『オジサン化』は更年期が原因だと考えられるわ。
更年期に入ると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減るの。その結果、相対的に男性ホルモンのアンドロゲンの影響が強まって、口周りやあごのヒゲが濃くなる人がいるといわれているわ」
「なるほど…そういう原因があるんですね。更年期が原因ってことは、10年くらい耐えないといけないんでしょうか…」
全ての画像を見るえりのボスは、悲しそうな顔をするミユキさんに言います。
「ミユキさんのように、ヒゲが濃くなることで自己肯定感が下がったり、メンタルが落ち込んだりする女性は多いといわれているわ。
その他にも、カミソリ負けで肌荒れや炎症を起こしてしまったり、色素沈着が悪化してしまったりするリスクもあるのよ」
「それはまさに私も心配な点です…。そうやって肌が荒れると、ますます鏡を見るのが憂鬱になりそうですね。なにか、いい対策はないんでしょうか」
「それじゃあ、今からミユキさんにとっておきの方法を紹介するわ」
3. 脱・オジサン！ 美肌を守るセルフケア方法
ヒゲが濃くなると、外出に対して消極的になるなど、メンタルや人間関係に深刻な影響を及ぼす恐れがあります。そうならないよう、美肌を守るためのセルフケア方法を確認しましょう。
3-1.スキンケアと処理方法の改善
ヒゲが気になって剃りたい場合、電気シェーバーやフェイス用トリマーを使うことで、肌への負担を減らす効果が期待できます。一般的なカミソリで自己処理をしていた人は、処理方法を変えましょう。
また、処理後の行動も重要。しっかり保湿をすると炎症を防ぐ効果が期待できますよ。化粧水だけではなく、乳液やクリームも使って保湿してくださいね。
3-2.ホルモンバランスを整える
睡眠不足やストレスは、更年期のホルモンバランスの乱れを助長する要因のひとつ。バランスのよい食事をとって、十分な休息を心がけましょう。
ホルモンバランスを整えると、ヒゲが濃くなることだけではなく、ほてりやイライラといった更年期症状全体の緩和にもつながります。
「最近、年齢のせいか不調が増えてきた」と感じている人は、一度生活習慣を見直してみましょう。
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