更新日：2019-10-10 18:01
投稿日：2019-10-04 06:00
連載スタート時は70.3kg！ちょっとリバウンドの1週間
全ての画像を見る実はこの1週間、多忙と停滞期が重なったこともあって間食でおせんべいを食べたり、外食をしてしまったりして、少しリバウンドしてしまいました。ただ、そんな食生活をしつつ、「+0.2kg」なら良い方なのではないでしょうか。停滞していた体重はファスティングダイエット中で-1.5kg！「また頑張ろう」という気分になれました。
さて、前回のダイエットから2週間経過したので、ダイエットメニューを変更します。体重が停滞気味で体重測定がストレスなのと、ファスティングダイエットに取り組んでいるため、レコーディングダイエットを一時停止します。自分のメンタルと相談しつつ、適度に記録して頑張ろうと思います！
・ファスティングダイエットの継続
・遺伝子ダイエットに挑戦
・ケトジェニックダイエットに挑戦する
ケトジェニックダイエットに挑戦するのが、すごく楽しみです！遺伝子ダイエットについては、来週その概要が明らかになります！（お待たせしました）10月11日（金）をお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
コロナ以降、しっかり湯船に浸かって入浴をする人が増えているそう。おうち時間が増えたことでバスタイムをゆっくり過ごせるな...
canちゃん 
パサつきのないツヤのある髪の毛は女性の憧れ。綺麗な髪を手に入れるために、トリートメントでケアをしている人も多いでしょう...
キレイ情報ラボ 
ぽかぽかの暖かい陽気になると、おしゃれをして出かけたくなりますよね。季節感のあるおしゃれを楽しむなら、カラーメイクもお...
時短美容協会 
女性なら誰もが、ナチュラルで可愛い“デカ目”に憧れているでしょう。できることなら、アイメイクのテクニックを身につけて、...
色気のある女性って、同性でも惹かれてしまいますよね♡ でも、「私には色気なんてまったくないし……」と、諦めている人も多...
メイクって、顔の印象を大きく変えるものですよね。クールでかっこいいメイクや大人っぽいメイクも素敵ですが、やっぱりガーリ...
「デートの時はオシャレしたい！ でも、難しい髪型はできなくて……」とお困りではないですか？ 好きな人と会う時は、オシャレ...
おしゃれで垢抜けた可愛らしい印象になれる「ぱっつん前髪」は、いつの時代も不動の人気ですよね♡ でも、中にはぱっつん前髪...
男性ウケを狙う「フェミニン系メイク」も可愛いですが、女性なら誰もが一度はクールでかっこいい「モード系メイク」に憧れた経...
あなたは間食をしていますか？ 特に、スイーツが好きな女性は、毎日のように間食をしているかもしれませんね。しかし、間食に...
メイクと一言で言っても、さまざまな方法があります。中には、いつも同じマンネリメイクに飽きてきている人もいるでしょう。そ...
SNSでヘアアレンジを検索すると、たくさんの「くるりんぱ」が出てきますよね。髪の毛を縛り、縛ったヘアゴムの上あたりに輪...
透明マスカラは、別名「クリアマスカラ」とも呼ばれている“色の付かないマスカラ”のことを言います。透明マスカラは、マスカ...
お人形さんのような“ドーリーメイク”に憧れていても、「若い女性がするメイクだし……」「似合う人が限られるから……」と、...
お泊まりデートでは、丁寧なスキンケアをする時間が確保できないという問題にぶつかりやすいですよね。彼との時間を優先したい...
並木まき 
顔のパーツに関する悩みの中でも、“鼻の形”にコンプレックスを持っている人は多いようです。でも、整形するのはハードルが高...
