更新日：2019-10-22 06:00
投稿日：2019-10-22 06:00
4. 下を向きながらスマホを使う
全ての画像を見る街中でもよく見かけますよね。電車やカフェ、タピオカに並ぶ行列……。「そんなに下向く？」というくらい、下を向いてスマホをいじっている人たち。
毎日毎日の積み重ねで、うつむいた時のしわがどんどん定着して、深くなってしまいます。そして、肩こりやストレートネックを引き起こす原因にもなるんです。
首のしわが定着しないように、スマホを使いすぎないように気をつけたり、使うときはあまり下を向きすぎないように姿勢に気をつけましょう。
特に寝転んで使っているとき、うつぶせであごを引いてスマホ画面を見てしまいがち。「寝る前にYouTubeを視聴するのが楽しみ」「通販サイトをベッドで眺めるのがルーティン」という人は、手で支えなくても使えるスマホスタンドを置くなど、工夫をしたほうがいいかもしれません。
終わりに
顔よりも年齢が如実に出るパーツ、それが「首」。すっきりとしわのない長い首が襟元から伸びていたら、美しいですよね。顔と同じくらい、首のケアも気を配るようにしましょう。
七海
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
メイクや皮脂汚れを落とすクレンジングの中でも、落ちやすくお風呂でも手軽に使えるのが「オイルクレンジング」。でも、「オイ...
コクハク編集部 
突然ですが、半年で15kg太ったらあなたは何を思いますか？ 私は「ラーメンを食べられなくなるなんて嫌！」と、この時でさ...
東城ゆず 
実年齢よりも老けて見られたり、かわいく思われたいのにクールな印象を持たれたり……面長の顔に対してコンプレックスを抱いて...
プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ コ...
吉武光太郎 
誰もが普段、何気なく行っているシャンプーですが、実は正しいやり方があるのを知っていますか？間違ったやり方を行うことが、...
ベスト体重は157cmで41kgと、すごく痩せていました。「もうちょっと太った方が、女性としてはタイプ」と男性に言われ...
毎年夏になると、髪がパサパサ、カラーがすぐに抜けてしまう……と悩んでいる方は多いでしょう。実はこれ、紫外線が大きな原因...
ダイエットの連載をしていると、友人やインストラクターの方から「そもそも、どうしてそんな太ったの？」と聞かれることが多く...
あなたはブラジャーをどのくらいで買い替えていますか？ ブラジャーは人目に触れないため、気づけば何年も使っているという方...
ニトリのアイテムで日々の美容スキルをアップ！ ちょっとの手間や工夫で女度がアップできるので、いつものケアが物足りなく感...
canちゃん 
ダイエット連載をさせていただくことになってから、早くも6回目。期間でいうとダイエットを決意してから、すでに6週間が経つ...
「何もせずとも痩せられたら……」というのは、多くの女性の願いではないでしょうか？ きつい運動や食事制限を毎日するくらいだ...
髪の印象はとっても大切だから、肌と同じように丁寧にお手入れしていきたいところ。頭皮ケアとヘアケアを合わせて行えば完璧で...
年代問わず、多くの女性の悩みである「毛穴トラブル」。その中でも、もっとも改善しにくく見た目にも気になるのが、30代から...
せっかく2週間で痩せた「−3.6kg」を、その後のわずか1週間で「+2.5kg」リバウンドさせた私。「あんなに苦労して...
妊娠中の女性の体にはさまざまな変化があります。その中でも自覚しやすいのが、女性のシンボル！？ とも言えるバストの変化。...
孔井嘉乃 
