更新日:2019-10-18 06:25
投稿日:2019-10-18 06:00
ケトジェニックダイエットの効果とは
さて、ケトジェニックダイエットを1週間やってみて起こった変化は、「食べたらすぐお通じがくる」ようになったこと。また、満足感があるため、空腹に悩まされることもなくなりました。糖質を制限すると、頭もキレるようになってだるさがなくなりました。
ただ、一番辛かったのは2日目の朝。糖質カットのせいか、すごくだるく、起きるのが大変でした。しかし、3日目からは仕事もはかどります。仕事の合間に焼くお肉は最高でした(笑)。
前週の64.5キロから「−1.5kg」と好調な滑り出し。2週間経ったので、ダイエットメニューの見直しを行います。
・ケトジェニックダイエットの継続
・耳つぼダイエットに挑戦
・白湯ダイエット
ケトジェニックダイエットを引き続き取り入れて、どこかユーモラスな耳つぼダイエットも取り入れていきます。引き続き、ダイエットを頑張っていきますので、10月25日(金)をお楽しみに!
ビューティー 新着一覧
お肌の保湿は一年中大切ですが、空気が乾燥している冬から春にかけては、とくに気をつけなければなりません。顔には保湿液をつ...
とある整体師さんと話していた時、「私ははちみつシナモンを飲んでいるおかげで、ここ3年風邪を引いていないんです」と“はち...
毎日の習慣の中で当たり前のようにしているシャンプー。本当にそのやり方であっているのか疑問に思ったことはありませんか? ...
こんにちは、元グラビアアイドルの小阪有花です。現在33歳の私ですが、芸能界で活動していた20代前半、心のバランスを崩し...