更新日：2020-01-11 06:49
投稿日：2019-10-31 06:00
あなたに必要なのはパーソナルトレーニングかも？
全ての画像を見る自分流のダイエット法やジム通いでダイエットに失敗してしまったことがある人。「自分はもう痩せないんだ」と、諦めてしまっていませんか？
運動で痩せなかった人は、自己流の筋肉の使い方でダイエット効率が悪くなっているのかもしれません。食事でのダイエットも、栄養学の知識がないと本当に効果があるのか、確かめることはできませんよね。何をやってももう痩せない、そんな人はパーソナルトレーニングを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
「運動も栄養もしっかり知識がある人に指導してもらうだけで、ダイエットの効率が非常に良くなります。人間は十人十色なのですから、自分に合った運動や食事が大事！ 私はこれで月に2キロずつ体重を落とせています」（29歳・出版）
最近はチェーン店のジムでもパーソナルトレーニングをしてくれる場所もあるので、自分の家の近くで探してみて。
何をやっても痩せない、なんてあり得ません。しかしその理由は、知識なく見つけることは不可能です。そろそろ本当の答えが知りたくないですか？
ミクニシオリ
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コクハク編集部 
