更新日：2020-01-11 06:45
投稿日：2019-11-17 06:00
全ての画像を見る秋冬シーズンは、乾燥や気温の低下による肌不調などに悩まされやすい時期。夏までと同じケアに「お手入れ不足」を痛感する女性も増えがちです。
「なんだかお肌の調子が悪い」と感じたら、今の時期に加えたいのが、“オイル美容”。
時短美容家である並木まきが、秋本番の今、誰でも手軽に始められるオイル美容の時短美容的な3つの原則をお話します。
時短美容的オイル美容の原則1：食べる
人間の身体にオイルは不可欠な栄養。「オイルは油だから、太りそう」と過度に避けてしまうと、かえってお肌がかさついたり肌荒れを引き起こしたりといったケースもあるので、適度な摂取は美肌のためにも欠かせません。
そこで摂りたいのが、美容に良いとされる良質な油。
例えば「ココナッツオイル」には、良質なエネルギー源となる中鎖脂肪酸が豊富に含まれているうえに、シミやしわ、毛穴などにアプローチする抗酸化作用も期待できるので、むしろ美容目線では“摂るべきオイル”と言っても過言ではありません。
私は『ブラウンシュガーファースト オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル』を秋になると愛用中。まろやかな味わいで、ココナッツオイル独特の風味もやさしく、さまざまな食べ方にアレンジしやすいのが便利です。
並木まき
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
日差しが強くなってくる季節を迎えると、「日焼け止めを新調しようかな？」という気持ちになりますよね。とにかくSPF&PA...
孔井嘉乃 
セザンヌのメイクアイテムは、使い心地と発色がとっても良いのでおすすめ！ デパコス並みの優秀なアイテムが1000円以下で...
canちゃん 
リップはメイクアップのアイテムの中でも、たくさん持っている道具の一つではないでしょうか。でも、結局使うのは1、2本とい...
藤田裕美 
エイジング化粧品に変えるタイミングはいつ？とお悩みの女性は多いでしょう。「まだまだ若いのに、エイジングケアなんてしたく...
一度使い始めると、ハマっている人も少なくない「カラコン」。しかしメイクとの調和を考えずに選んでしまうと、時として男性目...
今も昔も、胸が小さいと悩む女性がクローズアップされがちですが、実は大きな胸に悩んでいる女性も少なくありません。コンプレ...
女性の皆さんの誰もがヘアサロン美容室には行ったことがあると思います。通い慣れているところなら美容師さんとも話しやすいと...
メイク落としの基本を見直せば、プチプラアイテムでも美肌が叶います！オススメのプチプラメイク落とし3点とちょっと心がける...
春夏は服装が軽くなり肌の露出が増えてきます。イベントごとも増えてくるこの時期、せっかくなら気になるカレのハートを掴むセ...
ミクニシオリ 
プチ整形、アンチエイジング……気になるけど、敷居が高くてよくわからない、そんな悩みを抱えている方も多いのでは？コクハク...
吉武光太郎 
コットンパッティングよりも肌に優しく、化粧水の力を最大限に発揮できると流行りの「ハンドプレス美容」。ひと手間かかるもの...
美容と健康を考えれば、日々の食生活で多くの栄養をとりたいもの。内臓を活発に動かし代謝を高めるため、質の良い栄養がとれる...
小阪有花 
仕事に家事にプライベートに――。日々忙しく、身の回りや自分のことになかなか時間が取れない。でも、しっかりお肌や髪のケア...
クマを隠すために、シミやニキビ跡カバーに用いる肌色コンシーラーを使っている方は多いでしょう。でも、実は、目の下のクマを...
年齢を重ねるにつれ、私たちの顔と体には様々な変化が訪れます。シミ、シワ、クスミ、薄毛。中でも顕著な変化が「肌のタルミ」...
蒼井凜花 
こんにちは、小阪有花です。私は以前20キロ太り、そこから20キロのダイエットに成功。現在も変わらず体型をキープできてい...
