更新日：2020-01-06 06:00
投稿日：2020-01-06 06:00
巻き爪の予防法はある？
全ての画像を見るQ2. 日常生活でできる巻き爪の予防法は？
日常生活での予防法は、正しい歩き方や全身のストレッチと筋力upのためのトレーニングだと考えています。
踵から地面につき、指先でしっかりと地面を蹴るように歩く。アキレス腱やハムストリングなどの下肢のストレッチ、また腸腰筋などの腰回りのストレッチなどをすると予防に効果的です。
また爪の切り方もとても重要になります。刺さりそうだからと、爪の角を短く切りすぎてしまうと、爪の棘が残って皮膚に刺さり痛みを誘発したり、棘がなくても皮膚に刺さって痛み出したりします。
爪の角は短く切り過ぎずに、スクエアカットと言われる角を短く切り過ぎないのがポイントです。
Q3. 一度巻き爪になった場合、自然治癒は？
巻き爪になると、自然にはなかなか治りません。アライメントを治すことでゆっくりと時間をかけて改善していく場合があります。基本的にはワイヤー治療や爪を切る手術をして直していくことになります。
吉武光太郎
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
コスパが良くて効果が実感できるフェイスパックを見つけたいと、いろいろ試してみました。使い出してから「透明感がアップした...
canちゃん 
きちんとヘアケアをしているつもりでも、気づけば枝毛や切れ毛が発生して髪がパサついてしまう……そんなお悩みをお持ちの方は...
コクハク編集部 
ファッションアイコンの1つにもなっている「メガネ」。あなたは、上手に使いこなしていますか？ メガネは知的でミステリアス...
キレイ情報ラボ 
花粉や黄砂、PM2.5など、アレルギーを持つ敏感肌の人には、しんどい季節がきていますよね。目だけでなく肌までかゆくなっ...
時短美容協会 
毎日のヘアスタイリングには欠かせないアイテムの「ワックス」。ヘアワックスにはそれぞれ特徴があって、髪質＆髪型によって選...
乾燥対策には敏感になっている私たちですが、本当に今のスキンケアが合っているのか、今さら聞けないことってありませんか？ ...
藤田裕美 
ピアスの穴を開けていないのでイヤリング派です。セレクトショップなどで数千円するイヤリングをすぐ落とした日は悲しくなると...
毎日、シャンプーやトリートメントでヘアケアしていると思いますが、中には髪のパサつきや失われたツヤに悩んでいる人もいるは...
ニキビなどの肌悩みがあると「メイクをしないと外出できない」とストレスを感じてしまう方も多いでしょう。すっぴんにも自信が...
今、乳液を使ったクレンジング方法があることをご存知ですか？ スキンケアアイテムである乳液は保湿力に優れていることから、...
ジェルネイルをして爪先が美しくなると、テンションが上がる女性も多いですよね。しかしせっかくいい気分になったのに、持ちが...
あなたは、実年齢よりも若く見られますか？それとも、老けて見られるでしょうか？誰だって、見た目年齢は若く見られた方が嬉し...
仕事が終わってから寝るまでの時間に、ちょっとでも美容にいいことを取り入れられたら日々の生活も輝くはずです♪ 面倒に思っ...
日ごろの洗顔の際、洗顔ブラシを使用したことはありますか？手で行う洗顔は、洗い方のムラや強すぎることが原因で、お肌に負担...
肌質というと、「一生変わらない」と思っている人が多いでしょう。でも、私たちの肌状態は人によって異なりますし、環境やケア...
モーニングルーティン動画を見るのが大好きで、夜な夜なYouTubeを徘徊中。リアル感漂うものから憧れのものまで、たくさ...
