年々シミがね…いつから紫外線対策ガッツリやる? 対策法も

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2022-04-15 06:00
投稿日:2022-04-15 06:00

手軽にできる3つの紫外線対策をおさらい!

 若い頃は紫外線なんて気にならなかった人も、年齢を重ねるにつれ気になってくるはず! 手軽にできる3つの紫外線対策をおさらいしておきましょう。

1. 日焼け止めクリーム

 紫外線対策として欠かせないのは、日焼け止めクリーム。数値が高ければ高いほど紫外線対策効果は高いですが、そのぶん肌への負担は大きくなります。外出する時間や場所など、シーンに合わせて使い分けるようにしましょう。

 また、日焼け止めクリームは朝塗って終わりではなく、2〜3時間おきに塗り直すことが肝心です。今ではスプレータイプなど、手軽に塗り直しができるアイテムも増えているため、チェックしてみましょう。

2. 日傘や帽子、サングラスの着用

 紫外線対策というと顔周りばかり気になってしまいますが、髪の毛や身体もできるだけ浴びないようにすることが必要です。手軽にできる対策としては、日傘や帽子、サングラスを使うこと! 軽くて持ち運びやすいアイテムを選ぶと、外出時の邪魔になりにくいですよ。

3. 肌の露出を避ける

 気温が高いとついつい肌を出したくなりますが、当然肌が焼ける原因になります。紫外線対策のためには、ポリエステルや木綿素材などの長袖を着るようにしましょう。また、ストールなどを持っていると環境に合わせて使えて便利ですよ。

正しい紫外線対策で自分の肌を守ろう!

 いかがでしょうか。紫外線が肌に悪いことは知っていても、「夏だけ対策」をしている人は意外と多いんですよね。とはいえ、紫外線の疑問が解決したら、「面倒……」なんて言っていられなくなるのではないでしょうか。

 ぜひこの機会に紫外線対策アイテムを揃えて、美肌を保つケアをはじめてくださいね。

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