更新日：2022-06-01 06:00
投稿日：2022-06-01 06:00
女性の多くは、ダイエットを経験しているでしょう。でも、「結果を出せた！」という人は、意外と少ないもの。どうして同じようにダイエットに励んでいるのに、結果が出る人と出ない人がいるのでしょうか？
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴をご紹介します。ぜひダイエットに活かしてくださいね。
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴をご紹介します。ぜひダイエットに活かしてくださいね。
上手に痩せられる人の5つの特徴
全ての画像を見るダイエットをスタートして、ちゃんと痩せられる人には特徴があります。その特徴こそが、ダイエット成功の鍵かもしれません。さっそく、見ていきましょう。
1. ダイエットの正しい知識がある
ダイエットでちゃんと痩せられる人は、闇雲にダイエットに取り組みません。ダイエットの知識を学び、正しい方法を取り入れているからこそ、ストレスを溜めずにちゃんと痩せられるのでしょう。
無理なダイエットをしないことこそが、痩せられるヒントかもしれませんね。
2. 意思が強い
ダイエットで成果を出すためには、なによりも継続が必要です。その点、痩せられる人は意志が強い人が多く、継続していく力があるのが特徴的。その結果、「食べたい」という気持ちに負けずに、自分自身に打ち勝ち、ダイエットを成功に導けるのです。
3. やるべきことを先回しにしない
痩せたいと思ったら、すぐに行動するのが結果を出す近道です。「ダイエットは明日から……」なんて言っていると、いつまで経っても痩せられないでしょう。
その点、痩せられる人はやるべきことを先回しにせず、すぐに行動する傾向にあります。後回しにしないからこそ、太り過ぎを防げるのかもしれませんね。
4. 体を動かすのが好き
痩せられる人の多くは、もともと体を動かすのが好きな人が多いのも特徴です。普段から意識的に歩いたり、階段を使って移動をしているため、運動が苦になりません。
急に運動をはじめるわけではないため、ストレスにもなりにくいですし、体を動かして成果が出れば、「もっと頑張ろう」と、ダイエットにプラスに働くでしょう。
5. 痩せる目的がある
痩せられる人には、痩せる目的があるのも特徴のひとつです。たとえば、着たい洋服がある、同窓会で久しぶりに友達に会うといったように、痩せたい目的が明確であるからこそ、モチベーションも上がりやすいです。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
肌がべたついたり、テカってくると気になるもの。そんな時、あぶらとり紙を使ってケアしている人も多いでしょう。しかし、普段...
目鼻立ちがくっきりとした「派手顔女性」は多くの女性から羨ましがられる存在。しかし、実際は「ケバく見られる」「ナチュラル...
コロナ蔓延の前後で一番大きく変わったのが、「マスク着用」という新習慣ではないでしょうか？暑い季節を迎えるにあたって、マ...
孔井嘉乃 
毎日のように使用するメイク道具ですが、意外にもお手入れをしていない人が多くいます。でも、メイク道具が汚れていると、メイ...
紫外線が強まってきたうえに、コロナ疲れやウイルスに負けない身体づくりも気になる今日この頃。こんなとき、デイリー美容に積...
並木まき 
「メイクブラシをプロみたいに使いこなしたい！」と思っても、種類が多くて何を選んで良いか迷ってしまう人も多いでしょう。そこ...
その日のメイクやファッションの気分によって、ホクロを描く女性が増えています。描く位置によって、可愛くもなればセクシーな...
時短美容協会 
「メイクを研究しているのに、イマイチメイクが決まらない……」その理由は、顔の黄金比を無視しているからもしれません。実は、...
大好きな彼氏とのお泊まりデート、化粧を落とすタイミングだけではなく、そもそも、「すっぴんを見せて良いの？」と悩んでしま...
恋バナ調査隊 
パーソナルカラーとは、「自分に似合う色」のことを言います。肌の色や髪の毛の色、瞳の色によって似合う色は人それぞれ。でも...
オンライン飲み会にオンライン合コン、オンラインデートなどなど、“新しい生活様式”の一環として、オンラインを通じた恋愛の...
「お風呂に入ってふと鏡を見ると、いつの間にか背中ニキビができていた……！」そんな経験をお持ちの女性は多いはず。特に春〜夏...
「私の顔は地味だから……」と、自分の顔にコンプレックスを抱いている女性は多いようでうす。そんな女性の多くは、ぱっちり二重...
「菌活」とは、ヒトの身体に良いとされる菌を積極的に摂取する活動のことを指します。そんな筆者も菌活に興味を持ち、今やすっか...
「化粧水を冷蔵庫で保管した方が肌に良い」「長持ちする」、そんな噂を聞いたことがある方は多いでしょう。確かに、冷やした化粧...
コクハク編集部 
美容や健康のことを考えて、そして運動不足にならないためにも、毎日ストレッチなどの運動をしたいところですよね。でも、そう...
canちゃん 
