更新日：2022-07-01 06:00
投稿日：2022-07-01 06:00
毎日の生活にレモンとお酢を取り入れて、ラクしてキレイになりましょう！ 暑い日々になってからはホットドリンクではなく、冷たい飲み物を飲む機会が増えました。
冷たくてもせめて美容にいい飲み物を選択したくて、レモンとお酢を取り入れたコールドドリンクを楽しんでいます。
冷たくてもせめて美容にいい飲み物を選択したくて、レモンとお酢を取り入れたコールドドリンクを楽しんでいます。
レモンとお酢のすっぱいおすすめ3選！
全ての画像を見る酢は胃酸分泌を促すため、大量に摂取すると胃を傷めてしまいます。なので、1日大さじ1～2杯が目安。食欲増進効果もあるから、食事中か食後に摂取するのがいいのだとか。おいしいからって、時間帯を問わずガブガブ飲まないように注意が必要です！
ジュースの代わりにレモン果汁割りを！
レモン果汁を常備して、朝のレモン水に活用しています。有機レモンの果汁100%で、香料などが入っていないためレモン本来の香りと味を楽しめます。
レモン水としてはもちろん、お酒の割材やドレッシングの調味料など、さまざまな楽しみ方ができます。
炭酸水にレモン果汁を入れて、ジュースの代わりにすれば糖分の摂りすぎも防げます。
美肌効果のあるビタミンCは、皮膚の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素。クエン酸によって新陳代謝アップも期待されます。
レモンの香りには「レモリン」という成分が含まれていて、気持ちを落ち着けてリラックスができるので、休憩用のドリンクをコーヒーからレモン水にするのもおすすめです。
canちゃん
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
フード 新着一覧
秋になると店頭に並ぶさつまいも。今回はエビと組み合わせておいしい1品を作ります！ おかずにもおつまみにもなるので、ぜひ...
ぐっち夫婦 
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座のフレンチ「銀座エスコフィエ」の東正俊...
コクハク編集部 
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・月島の立ち飲みの割烹料理店「さかづき」の坂...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座の和食とワインのお店「時喰み」の佐々木...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・幡ケ谷にある「餃子の店 您好」の野坂由郎さ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座のフレンチ「銀座エスコフィエ」の東正俊...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・渋谷にある「IZAKAYA P／ma」の丸...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・月島の立ち飲みの割烹料理店「さかづき」の坂...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座の和食とワインのお店「時喰み」の佐々木...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・幡ケ谷にある「餃子の店 您好」の野坂由郎さ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座のフレンチ「銀座エスコフィエ」の東正俊...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・渋谷にある「IZAKAYA P／ma」の丸...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は兵庫・芦屋のビストロ「Ｉｓｓｈｉｋｉ」の一色幸作...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・月島の立ち飲みの割烹料理店「さかづき」の坂...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座の和食とワインのお店「時喰み」の佐々木...
実りの秋――。この時期になったら必ず作って食べるレシピがあるんです。素材の味を活かしたシンプルな一品。簡単に作ることが...
