更新日：2023-02-06 06:00
投稿日：2023-02-06 06:00
生理で著しく就業が困難な女性に認められる「生理休暇」ですが、実際に活用している人は少ないようです。というのも、まだまだ世間では生理休暇を取得する人に対して、周囲から「ずるい」と思われやすいからです。
今回は取りにくい生理休暇を上手に取る方法や、賢い伝え方をご紹介します。
今回は取りにくい生理休暇を上手に取る方法や、賢い伝え方をご紹介します。
全ての画像を見る1. 「素直に伝える」のがベスト
生理休暇は言い出しにくく、つい「風邪をひいた」などと嘘の言い訳で休んでしまう人もいますよね。でも、正直に伝えない場合、生理休暇として制度を利用できないばかりでなく、ついた嘘によって心配されたり、仮病と思われたりする場合もあります。
生理休暇を取る時には、「生理による体調不良で、仕事をするのが難しい」と正直に伝えるのがベストです。
2. 言いにくい上司には「症状」を伝える
もし、上司が男性であったり、生理に理解のない上司だったりした場合、生理という言葉を使わずに「貧血と腹痛がひどい」「めまいと頭痛がつらい」など、症状を伝えましょう。察しのいい上司なら、生理だと気づいてくれるはずです。
3. 「メール」で伝えるのもあり
電話で生理休暇の取得を言い出しづらい場合には、メールで伝えるのもありです。「生理による体調不良で出社が難しく、欠席させていただいてよろしいでしょうか？」と伝えましょう。
メールには、迷惑をかけてしまい申し訳ないという一言、引き継ぎなどの内容、急ぎの際の連絡の方法などを丁寧に伝えておくと、誠意が伝わりますね。
4. 事前に「診断書」を用意する
生理時の症状には個人差があり、毎月仕事を休まなければならないほどの症状があっても、同じ女性からも理解してもらえない場合があります。
こういった場合には、産婦人科で診断書を用意してもらうと生理休暇を取得しやすくなるでしょう。「診断書も取得したのですが、提出は必要ですか？」と一言聞けば、ズル休みとは思われないはずです。
5. 普段から「信頼関係」を作っておく
生理休暇について「ずるい」と思われないために、普段から信頼関係を作っておくのも一つの方法です。誰かが休んだ時にはフォローする、生理休暇をもらった後には必ずお礼を言うなどしてみてください。
信頼関係が結ばれていれば、快く休暇を取得させてくれるでしょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
甘酒が美容と健康に良いと知って、時々飲んでいます。美肌効果や腸内環境も整えたりとたくさん身体にいいことがあるため「飲む...
canちゃん 
暖かい季節にマスクをしていると、高確率で起こるトラブル……それがメイク崩れ。マスクをとった同僚のファンデーションがボロ...
七海 
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。前回に引き続き、イタいオトナ女子について――。そういう女性は、街を歩いている...
山崎世美子 
春らしいオシャレをしたら、それに合わせて爪先も春らしさを取り入れたいですよね。ネイリストの筆者がときめきネイルカラー4...
時短美容協会 
おうちで過ごす時間が増えている今、日々の美容を丁寧に行うと心を落ち着かせてくれるメリットも期待できます。デイリーにでき...
並木まき 
スキンケアやメイクの際、「顔のくすみが気になる」と悩む人は少なくありません。「しっかりケアやメイクをしているはずなのに...
“メイク上手”になりたくてYouTubeや雑誌などで日々研究をしていますが、なかなかレベルアップできません……。でも、...
サクラが咲きはじめ、少しずつ春の装いに切り替わるころになりました。春はパステルカラーを身にまといたくなりますよね。
...
デートでお店に並んでいる時の待ち時間や、お家で一緒に映画を見たりカフェで隣に座っている時など、いつでもどこでも簡単にで...
山本茜 
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。人間ウォッチングが大好きな筆者は5秒もあれば、足下からヘアスタイル、細かくは...
ビデオ通話で会話をする機会も何かと多い今、「ビデオ通話のためにメイクするのは、ぶっちゃけ面倒……」がホンネな女性も少な...
いくつになっても何となく気になり続ける究極の美容、それが「整形」。ユーチューバーやキャバ嬢の中にも、整形を公表して人気...
唐突ですが、リアルに今使っているポーチの中身を公開します！ 正直、全然映えていないです（泣）。使っていないアイテムは整...
何らかの心境の変化があった時、多くの女性は「イメチェンしたい！」と思うもの。そこで今回は、女性がイメチェンしたいと思う...
サラサラと潤いのある髪は、女性の憧れ。そんな髪を目指すのであれば、プロの施す「ヘッドスパ」を試してみるのはいかがでしょ...
学生の頃からニキビに悩んでいる人は、「大人になったら治る」と思っていた人も多いでしょう。確かに、思春期ニキビは、本来で...
