40代の髪をふわふわに！ ぺたんこ髪のボリュームアップテク
ぺたんこ髪になってしまう原因がわかったところで、続いては髪のボリュームアップ方法を見ていきましょう。
1. 毛の流れと逆に向かって乾かす
全ての画像を見るぺたんこ髪をボリュームアップするには、ドライヤーのかけ方がとても重要です。ぺたんこ髪を乾かす時には、髪の生えている流れとは反対向きに風を当てて、髪の毛を立ち上げるように乾かしましょう。立ち上がり過ぎと思っても、後でまとめるので問題ありません。
2. 分け目をなくす
地肌が見えると、ぺたんとした感じが一層際立ってしまいます。ボリュームがあるように見せるには、分け目をなくすのが◎。髪が濡れているうちに、分け目をジグザグにとって乾かしたり、前髪を深くとって量を増やし、前髪の生え際の地肌を隠したりすると、ふんわりしているように見えますよ。
3. パーマをかける
毎朝のスタイリングのたびに、髪の毛を立ち上げるのが大変な人は、部分的にパーマをかけてしまうのもありでしょう。美容師に「ぺたんとしてしまうのを解消したい」と相談すれば、ボリュームのない部分だけにパーマをかけてくれます。毎朝のスタイリングが楽になりますね！
4. カーラーを巻いて寝る
翌朝のスタイリングを簡単にするには、寝る前にマジックカーラーを巻いて寝る方法もおすすめです。前髪やトップの毛にカーラーを巻いておけば、翌朝には髪が立ち上がっているので、簡単にスタイリングできます。
5. 顔周りの毛をコテで巻く
ボリューム不足をカモフラージュするために、顔周りの毛をコテで巻く方法も有効です。顔まわりの毛は外巻きにして、ひとつ後ろの列は内巻きというように、ミックス巻きにしていきましょう。髪のボリューム不足を補えますよ。
ふんわりしたいなら…40代のぺたんこ髪には頭皮ケアも重要！
髪をボリュームアップさせるには、スタイリングテクニックだけでなく、頭皮ケアも大切です。まずは、毎日のシャンプーの際に、「指の腹を使って頭皮を優しく洗う」方法を徹底しましょう。健康な頭皮に導きます。
また、週末など時間が取れる日には、お風呂でマッサージオイルなどを使って頭皮マッサージをしてみてください。毛穴の皮脂詰まりが解消されたり、髪に栄養が行き渡ったりと、根本からふんわり立ち上がるボリューミーな髪を目指せます。
40代のぺたんこ髪には、スタイリング＆頭皮ケアで対策を
ぺたんこ髪を解消する方法はたくさんありますが、基本的には「スタイリング」と「頭皮ケア」の2つを一緒に行っていくことが大切です。
さらに10年後、20年後の髪の健康も考えて、今からケアをはじめられるといいですね！
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並木まき 
コクハク編集部 
