更新日:2023-04-06 06:00
投稿日:2023-04-06 06:00
3. 意外と知らない! コラーゲンの効能とは
以下では、コラーゲンの効能を4つご紹介します。
3-1. 肌に潤いを与える
体内のコラーゲンのうち約40%は皮膚に存在しています。なかでも、肌のハリや弾力、潤いに関係している真皮の組織は、70%がコラーゲンでできています。
潤ったハリのある肌を維持するために、コラーゲンは欠かせない成分です。
3-2. 骨を丈夫にする
骨は、コラーゲンの繊維にカルシウムなどのミネラルが付着して構成されています。
骨にコラーゲンが少ないと、カルシウムが付着せず、骨が脆くなってしまいます。丈夫な骨を維持し、骨折や骨粗鬆症のリスクを下げるために、コラーゲンはとても大切です。
3-3. 関節の状態をよくする
コラーゲンは、関節の動きをなめらかにするクッションの役割も持っています。
関節にコラーゲンが十分足りていると、強度や柔軟性が高くなるので、関節炎やケガが起きにくくなります。
3-4. 白髪や抜け毛を防ぐ
コラーゲンは、頭皮や毛細血管の柔軟性を高め、毛母細胞に栄養を届けやすくする働きがあります。
毛母細胞に栄養が十分に届くと、健康な髪が育ちやすくなったり、メラニン色素が生成されやすくなったりするので、抜け毛や白髪を防ぐ効果が期待できます。
ビューティー 新着一覧
「化粧水を冷蔵庫で保管した方が肌に良い」「長持ちする」、そんな噂を聞いたことがある方は多いでしょう。確かに、冷やした化粧...
美容や健康のことを考えて、そして運動不足にならないためにも、毎日ストレッチなどの運動をしたいところですよね。でも、そう...
数々の雑誌やネットニュースで話題の「原液美容液」。トレンドとなっているため、美容に興味のある方はすでに試しているかもし...
だんだんと、暑い日が増えてきていますね。徹底的な紫外線予防や、メイク崩れ対策を始めている方も多いでしょう。そんなこれか...
指先の印象を大きく左右する、「爪」。綺麗に整った爪は、相手に好印象を与えますよね。しかし、二枚爪や、割れやすい爪、短く...
コロナ禍における必需品の一つがマスクですね。マスク着用時に注意したいのが、マスク映えするメイク術とメイクのヨレ防止。「...
メイクをする上で「まつ毛」は可愛い目元を作るために重要なパーツ。マスカラは定番ですが、さらに目を大きく見せたい人にとっ...
季節の変わり目の寒さや手洗いによる乾燥などで、手肌が傷んでいませんか? ゆっくりとお家で過ごす時間には、忙しいときには...
以前、ベビーオイルでのクレンジング方法(ベビーオイルでクレンジング!正しいやり方でもちもち肌に)をコクハク編集部でお届...
鏡を見ながら、自分に対し「今日の私、疲れてる……?」と感じた経験はありませんか。お疲れ顔に見えるということは、老けて見...
一生懸命ダイエットして理想の体型になっても、体重を維持するというのは簡単なことではありませんよね? そこで今回は、我慢...
人の外見がまちまちであるように、指や爪の形もいろいろです。大きさ、厚さ、長さ、色味も人によって異なります。爪のカットス...
外出やジムに出かけられず、普段と行動が変わってきているので、食べ方に気をつけないとうっかり太ってしまいそうなこの時期。...
新型コロナウイルスが蔓延してから、一番の必須アイテムとなった「マスク」。しかし、毎日の長時間のマスク着用によって、「マ...
自宅で過ごす時間が増えた今「おうちだし、メイクしなくてラッキー! すっぴん万歳!」と考えるか「おこもり美容ができる!」...
眉毛は顔の印象を大きく変える大事な部分。しかし、「左右のバランスがバラバラ」「剃りすぎてしまった」など、眉毛自体の悩み...