更新日：2023-11-26 06:00
投稿日：2023-11-26 06:00
冬の嫌な臭いに効果的！ すぐに試したい簡単冬の汗対策
続いては、冬の汗を抑えるのに効果的な汗対策を見ていきましょう。
1. 調節できるように服を重ね着する
全ての画像を見る汗をかきやすい人は、分厚いセーターを1枚着るよりも、温度に合わせて着たり脱いだりできる重ね着コーデにしましょう。
暑いと感じた時にさっと脱げるので、とても便利です。
薄手のカーディガンやコート、マフラーなどを活用して温度調節できるようにするといいですね！
2. 食事に気に使う
いつも食べている食事も、汗と大きな関係があります。
もし、肉や脂っこい物ばかり食べているなら、体臭がきつくなってしまうかもしれません。代わりにヘルシーな日本食を増やしてみてください。
腸内環境を整える食物繊維や、抗酸化作用のある食品、海藻や梅などのアルカリ食品などを含む料理が多いので、きつい体臭を緩和してくれます。
3. 普段から汗をかく習慣をつける
普段、お風呂で浴槽に浸からない人は、ぜひお湯に浸かって汗をかく習慣をつけてみてください。また、運動をするのもおすすめです。
汗腺は、使わないとどんどん衰えてしまいます。そうすると、うまく汗がかけなくなるので臭いの強いベタベタな汗をかくことに……。
汗腺を鍛えて、サラサラで無臭の良い汗をかけるようになりましょう！
4. ストレスを溜めない
汗と関係なさそうですが、ストレスを溜めない生活も重要です。ストレスが溜まると、酸化した皮脂との反応で汗が臭ってしまいます。
しっかり睡眠と栄養をとり、運動や趣味などでストレスを発散してくださいね。
冬場の汗対策はアイテム＆良い習慣が大切！
温度調節できる洋服を着て、汗が出た時の消臭アイテムを携帯すれば、冬場の汗対策はOK。
あとは、できるだけ汗を臭わせないように健康的な生活習慣を身につければ、もう冬の汗は怖くないはず！ ぜひ参考にしてみてくださいね。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
新型肺炎の原因となる「コロナウイルス」の影響で「マスク不足」の報道が相次いでいます。定番の白いマスクから売り切れている...
ミクニシオリ 
お腹が空いていないのについお菓子に手が伸びる、口寂しさを感じてコンビニに行ってしまう……。そんな食べ方を「エモーショナ...
七海 
最近はやりの中華美人風メイク。“チャイボーグメイク”とも呼ばれています。韓国風のオルチャンメイクがはやっていましたが、...
誰もが憧れる透明感のある素肌美人は、スキンケアをとっても大切にしています。そこで今回は、美しいお肌を手に入れるために必...
「美顔スチーマーを毎日使っていると女子力が上がった！美意識を高くするのは大事だな～」
最近流行っている“美顏”のため...
ニキビができている時って、普段以上にスキンケアに気を遣ってしまうものですよね。そんな中でも一番の悩みどころは「油分を含...
コクハク編集部 
突然ですが、今、あなたはどんな下着を着けていますか？って、ド変態のような質問からで失礼しました。（笑）今日お話ししたい...
リタ・トーコ 
歯を白くしたくて、歯医者で行うホワイトニングや自宅で行うホームホワイトニングをしていました。しかしお金と時間がかかるの...
canちゃん 
冬は何かとイベント続きで、外食の機会も増えやすい季節。ついつい食べすぎてしまい、気がつけば体が重くなっていませんか？ ...
時短美容協会 
世界中で女性たちに人気のヨガですが、体の柔軟性を高めて歪みを整えるだけでなく、心のリラクゼーション、ホルモンのバランス...
山本茜 
爪は清潔感があると印象が良く、キレイなネイルアートにも目を惹かれます。剥がれていたり、手入れが行き届いていないネイルは...
最近話題の「男顔・女顔」。「女性なのに、男顔と言われても……」とあまり良い気がしないという方もいるかもしれませんが、こ...
年始は何かと忙しく、手肌のお手入れも怠りがちになっていませんか？ 気づけば手の甲はカサカサ、爪先はボロボロになっている...
驚きとお得感がある豪華すぎる雑誌の付録は買わなきゃ損しちゃう♪ VOCEはミノンアミノモイストのアイテムがラインで一気...
「前髪が似合わない……」と思い込んでいる女性は多いです。前髪は一度作ってしまうと伸びるまでに時間がかかりますし、前髪なし...
今、若者の間で流行っている「チャイボーグ」というメイク方法をご存知でしょうか。
チャイボーグは「チャイナ」と「サイ...
