んー強烈ッ!100年の恋も冷める彼氏の体臭、我慢するしかないの?【薬剤師が解説】

コクハク編集部
更新日:2024-11-29 06:00
投稿日:2024-11-29 06:00

3. 体臭が気になる方におすすめの対処法

 体臭が気になる方には、以下の4つの対処法がおすすめです。

3-1. 汗をかく習慣をつける

 運動や入浴によって、日常的に汗をかく習慣をつけましょう。汗をかくことで汗腺の機能を高めると、蒸発しやすく雑菌が繁殖しにくいサラサラとした汗を多くかくようになります。

 汗が皮脂と混ざる前に蒸発するので、ニオイを感じにくくなりますよ。

3-2. 食生活を改善する

 食生活が偏ると、体臭が強くなることがあります。とくに、動物性タンパク質や脂肪の多い食品を多く摂ると、腸内の悪玉菌が増加して腸内環境が悪化してしまいます。

 腸内環境が悪化するとアンモニアなどの毒素が生成され、血液を通して口臭や体臭が強くなるのです。

 肉料理や高脂肪酸のものを食べ過ぎないように注意して、野菜や果物類を多く食べることを意識すると、体臭が改善されますよ。

3-3. デオドラントアイテムを使う

 汗をこまめに拭き取ることで、体臭が改善されます。清涼感のあるデオドラントシートを使って汗を拭き取ることで、体臭を改善できるだけではなく不快感も軽減するでしょう。

 体臭の強い部分にあらかじめデオドラントスティックやデオドラントローションを使うことで、周りの人に与える不快感を軽減させる効果も期待できます。

 自分の好みに応じて使い分けてくださいね。

3-4. 漢方薬を服用する

 体臭が気になる場合、飲むだけで効果が期待できる漢方薬の服用もおすすめです。体臭対策には「発汗調節機能を改善する」「からだの水分バランスを整えて、過剰な発汗を抑える」「ニオイの原因となる老廃物を排出する」ような漢方薬を服用しましょう。

 漢方薬は体質改善に働きかけるので、今ある体臭の緩和だけでなく、体臭が生じにくいからだを目指すことにも役立ちます。

体臭が気になる方におすすめの漢方薬

・桂枝加黄耆湯(けいしかおうぎとう):皮膚のしまりを良くして発汗調節機能を改善します。ジメジメした汗や寝汗をかきやすい方におすすめ。あせもや皮膚炎の治療にも用いられます。

・柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう):からだの水分バランスを整えることで、過剰な発汗を抑えます。更年期障害や神経症、不眠症の治療にも用いられます。

 スマホで気軽に専門家に相談できるオンライン個別相談も話題です。スマホで完結できるので、対面では話しづらいことも気軽に相談が可能。

 お手頃価格で不調を改善したい方は、医薬品の漢方をチェックしてみましょう。

4. 気になる体臭は普段の生活でケアを!

「体臭って、食生活の改善や入浴、運動などの生活習慣の改善、漢方薬でケアできるんですね!」

「そうよ。普段の生活で少し意識を変えれば、改善しやすいはずだわ」

「良かった。これなら彼と2人で取り組みやすいです! 早速、今日帰ったら話してみますね」

「頑張ってね。また気になることがあったら、いつでもサロンへいらっしゃい」

「はい! 本当にありがとうございました!」

 優しい表情でサロンを去っていくハルナさんを、えりのボスは笑顔で送り出しました。

★サロン「コクハク」のオーナー えりの

 顔と口調は若いものの、年齢不詳。タヌキか妖怪の噂も囁かれる謎めいた主人だが、ココロやカラダ、健康に関する知識はズバ抜けており、何気にハイスペック。ムスメ時代に苦労してるため、自分より“後輩”の女にはしあわせになって欲しいと願っている。愛称は、えりのボス。

(漫画/腹肉ツヤ子

  ◇  ◇  ◇

<この記事の監修者>

あんしん漢方薬剤師 中田 早苗(なかだ・さなえ)

 デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

「あんしん漢方」を詳しく見てみる

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


憧れの“太りにくい体質”になるには?体質改善の6つのコツ
 ダイエットで悩んでいる時、ふとスタイルのいい友人を見て「なんで、あの子は食べても太らないんだろう?」と気になったことは...
メイクのプロに聞いた!結婚を近づける“婚活メイク”徹底解説
 結婚したいと思ったら、まずは出会いの場へ行きますよね。そこで大切なのが、第一印象です。最近はコロナ禍により、婚活アプリ...
ダイエット中におすすめの低カロリーおやつ8選♡ 注意点も!
 運動や食事制限をしてダイエットしている間って、いかに食欲をコントロールするかが重要ですよね。でも、我慢のしすぎでストレ...
メイク落としが面倒な時のクレンジング方法&メイクのコツ♡
 メイク落としって、とても面倒ですよね。メイクを落とさないで寝ると肌の調子が悪くなるとわかっているのに、疲れてついついそ...
【2021年春】男ウケする王道の髪色5色&おすすめカラー♡
 2021年になって、新しい髪色に挑戦したいという人もいるでしょう。でも、どうせ染めるなら、男ウケの良い髪色にして、恋も...
マスクだからこそノーファンデメイクが役立つ♡上手なやり方
 マスク生活が長引く中で、今増えているのが「ノーファンデメイク」をする女子たち。メイクをしても結局は隠れてしまったり、崩...
無印良品100円以下の優秀アイテム5選♡生活をちょっと豊かに
 生活用品や、衣類、食品、さらには美容アイテムなど、さまざまなラインナップが魅力の無印良品。そんな無印良品の100円以下...
クレンジングバームはどんな人におすすめ?効果的な使い方♪
 最近、美容に敏感な女性たちから注目を集めている「クレンジングバーム」。メイクを落としながら保湿ケアや毛穴ケアもできると...
春先取り♡ 完売前にゲットしたい旬の最新プチプラコスメ3選
 春がすぐそこまで近づいてきて、「そろそろ新しい恋をしたい!」と考えている女性も少なくないのではないでしょうか。とはいえ...
“米ぬか”の美容法をご紹介! 知ってて良かったお米の秘密♡
 おばあちゃんから、「お米のとぎ汁はお肌にいいんだよ」という話を聞いたことがある方は多いのではないのでしょうか。それもそ...
“朝洗顔”って本当に必要? めんどくさい時の時短ケア3選
 あなたは、「朝洗顔」をしていますか?「洗顔料を利用したほうがいい」「ぬるま湯で流すだけで十分」「そもそもしなくてもいい...
10歳若見え♡ 白髪の上手な隠し方&便利アイテムをご紹介
 加齢と共に増えていく白髪は、多くの女性の悩みです。白髪の量や生えてくる年齢は個人差がありますが、やはり白髪が多い人は実...
乾燥小ジワ対策! 原因・メイク方法&スキンケアのやり方♡
 空気が乾燥する季節に注意したいのが、“乾燥小ジワ”です。ニコッと笑ったり、驚いたり、表情を変えるだけで目元や口元に細か...
ストッキングが伝線…ガサガサかかとの原因&5つの解消方法
 冬になると、ガサガサかかとに悩む人が増えてきます。素足になることが多い夏の時期にはかかとケアをしている人が多いと思いま...
アラフォー女性の“シンプルメイク”が非モテを招く3つの理由
 30代後半から40代にかけては、これまでと同じメイクだと「なんだか老けたかも?」と周囲に感じさせる女性が増える年代です...
コンシーラーを上手に使い分けよう♪ 5種類の特徴&選び方
 メイクの仕上がりは、テクニックはもちろん、どんなアイテムを選ぶかがとても重要です。どんなに効果の高いコンシーラーを使っ...