紫外線は“顔のたるみ”の大敵です! 老化だから…って諦める前に試したい4つのこと【医療従事者監修】

コクハク編集部
更新日:2025-07-17 09:55
投稿日:2025-06-20 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。

 そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。女子会の写真を見て、自分だけ老けてると思った人いますよね?。

1.女子会の自撮りで…私だけ老けてる!?

 今回は、アユミさん(36歳/仮名)からのご相談です。

「えりのさん、美魔女を目指すにはどうしたらいいと思いますか?」

「び、美魔女? アユミさんは十分にきれいだと思うけど…急にどうしたの?」

 えりのボスの優しい言葉に目を潤ませながら、アユミさんは言います。

「…最近、女子会があったんです。36歳から45歳が5人集まった会で、私が一番年下でした。それで集合写真を撮ったんですけど、私が一番老けて見えたんです! 白髪ケアとかはしっかりしてから行ったんですけど、顔が全体的にたるんでいて…まるでブルドッグみたいで、すっごく老けて見えちゃって…。

 そりゃあ、若い頃はスキンケアも適当にしていましたし、私より若く見える人がいるってことはわかっています。でも、失礼な言い方ですけど10歳くらい年上の人もいるのに、自分が一番老けて見えたのがショックで…」

 がっくりと肩を落として、ため息をつくアユミさん。このままではせっかくの楽しかった女子会が嫌な思い出になりかねない状態。

 これは放っておけません!

2.顔がたるむ原因

「アユミさんの言う通り、たるみは外見の印象を老けさせる要因のひとつ。とくに、口元やフェイスライン、目の下はたるみやすいわ。この部分がたるむと、見た目よりも年上に見えてしまうこともあるの」

「たるみって、贅肉が原因だと思っていたんですけど…私、そんなに太っているつもりはありません。体重も標準ですし…。それなのに、どうしてたるんじゃうんでしょうか?」

「顔のたるみの主な原因は、2つあるわ。1つ目は表情筋の衰え。表情筋が衰えると皮膚のなかの脂肪を支えることができなくなり、たるんでしまうのよ。

 そして、2つ目の原因は真皮(しんぴ)の衰えよ」

「真皮…って、なんですか?」

「真皮とは、皮膚の表面のすぐ下にある層よ。コラーゲンやヒアルロン酸などの成分を作る『線維芽細胞(せんいがさいぼう)』などで構成されているわ」

 えりのボスの説明に、アユミさんは複雑な顔をします。

【読まれています】性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は?

紫外線や加齢によって弾力性が…

「なんだか…難しそうですね」

「専門的な言葉は覚えなくても大丈夫よ。大切なのは、その真皮は紫外線や加齢によって弾力性が失われること。そして、弾力性が失われるとたるみの原因になるわ」

「確かに、若い頃に比べてほっぺのモチモチ感が失われています! でも、私より年上の人もいたのに、私が一番たるんでいるなんて…。何か、今からでもできる対策はないんでしょうか?」

「安心して。今すぐ始められる対策を4つ紹介するわ」

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


儚げメイクで守りたくなる♡ 色素薄い系モテ女子になる方法
 最近話題の「儚げメイク」をご存知ですか? 儚げメイクとは、気だるくどこか儚げで色素が薄く、つい守りたくなってしまう女性...
リモート&オンライン会議で映えるメイクの4つのポイント♡
 コロナ禍で、リモートワークをする機会が増えた昨今。ZOOMやSkypeを使ったオンラインのビデオ会議が、もはや日常の風...
時短で華やか♡ 毛先の“ワンカール巻き”を徹底レクチャー!
「朝から、きちんと髪の毛を巻く時間がない!」……そんな時でも、何もしないで出掛けるわけにいかないのが、私たち女性の本音で...
“白髪染め”と“カラー”の違いは?自宅で染める4つのコツ
 少しずつ顔周りの白髪が気になり始めると、「白髪染め」と「ヘアカラー」どちらが良いのか悩んでしまいますよね? 実際、白髪...
三日坊主脱出! ウォーキングを続ける4つのコツ&メリット♡
 ウォーキングは、どこでも簡単にできる有酸素運動として人気のトレーニングのひとつ。継続して行うことで、美容面に嬉しい効果...
VIO脱毛で人気の形はどれ? アンダーヘアの形おすすめ3選♡
 最近、雑誌やSNSなどで、頻繁に話題にのぼることも多くなった「VIO脱毛」。まだ施術はしていないものの、ひそかに注目し...
“色素薄い系メイク”って? 特徴やメイク方法を徹底解説♡
 近年、SNSを中心に、さまざまなコンセプトのメイクが発信されていますよね。しかし、なかなかイメージできないのが、「色素...
グラマーな女性ってやっぱりモテる? 体型の特徴&魅力とは
 よく、「グラマーな女性」という言葉を聞きますが、あなたはこの、「グラマー」にどんなイメージをお持ちでしょう? バスト...
コラーゲン美容でお肌プルプルに♡ 美肌を作るケア方法5選
 コラーゲンが肌に良いというのは、多くの女性が知っている知識でしょう。実際、肌ケア目的で「コラーゲン配合」と書いてあるス...
クールな男顔→可愛い女顔に変身♡メイクで女性らしい印象に
 最近話題の「男顔or女顔診断」、あなたは試したことはありますか?そんな中、「自分は男顔タイプだけれど、女顔タイプの雰囲...
内巻き・外巻き・ミックス巻き…失敗ゼロ!な巻き髪のコツ♡
 ヘアアレンジの方法をインターネットで調べると、「まずは、ミックス巻きをしておきます」や「軽く巻いておいて」などの表現が...
肌の凸凹をなんとかしたい…原因&メイクでカバーする方法!
 大きいニキビができると、その後肌に凹凸が残ってしまうことってありますよね。このようにニキビ跡にできた凹凸のことを“クレ...
着痩せコーデのコツ&太ってる人が5キロ痩せて見える服3選
「最近、太ってきたな」と、一生懸命ダイエットに挑戦しては挫折している人って多いですよね。そんな人におすすめしたいのが、「...
安いけど…セルフ縮毛矯正の効果はある?頻度・値段・やり方
 やっかいなくせ毛の悩みを解決してくれる「縮毛矯正」。でも、美容院でやると値段も高いし、時間もかかってしまいますよね……...
2021年最新!雑誌の付録でおこもりケア♡ 自分磨きで美肌get
 冬休み中の自分磨きに、部屋も肌も大掃除してみてはいかがでしょうか? 旅行やパーティーなどができない今だからこそ、おこも...
正月太りはなぜ起こる?原因&誰でもできる6つの予防方法
 正月休みに入ると食べては寝て、食べては寝て……を繰り返してしまう人も多いはず。しかし、それゆえに太りやすい時期でもあり...