彼以外にハマれるものがない…恋愛依存から抜け出すには？

　学生時代、恋人がいた人は思い出してください。

　いつもメールや電話でべったりだった恋人と、受験や就活を機に少し、距離を置きませんでしたか？

　あるいは距離を置くつもりはなかったけれど、自然にデートやラインの頻度が減ったり、関心が彼ではなく自分の人生に向くようになって、恋愛でメンヘラが爆発してしまうことが減った、など。

　そう、それは暇がなくなったから。

　今彼がどこで何をしていて誰と語らっているのか、自分が知らない女の子の自撮りにどんな意味でいいねをつけたのか、自分のことが本当に好きで、これからも一緒にいてくれる気はあるのか。忙しくなるとそんなことどうでもよくなってしまいますよね。

　つまり、恋愛依存から抜け出すのに必要なのはたった１つ。恋愛以外に夢中になれることを探すこと、です。
おすすめなのは、以下の３つ。

仕事や勉強

　あなたのその仕事は、本当に心から天職だと言えるものですか？

「どうせ結婚したら辞めるから」「女は一生仕事をするわけじゃないじゃん？」……でも、その未来は確約されたものではないですよね。

　給与に不満があるのであれば、転職サイトに登録したり、昇級試験の勉強をしたり。

　あるいは他に興味がある分野があるのであれば、趣味の延長で勉強会に参加したり、情報を集めたり。

「仕事は遊びよりも楽しい」「きついけどやりがいがある」そんな風にキラキラした目で語る男性が魅力的であるように、仕事に対して積極的で前向きな女性もまた、とても魅力的で輝いて見えます。

ジムや自分磨き

「男は裏切るが、筋肉は裏切らない」――これは天海祐希さんの金言ですが、実際に筋トレや運動、美容での自分磨きをしていると、だんだん精神が研ぎ澄まされていきます。

　恋愛と違って見た目や数値で結果が見えるので、頑張りが反映されたり自分の努力を目で確認できるのがいいですよね。

　彼に依存してしまうのは、自分に自信がないから。だったら、彼に会っていない時間をフル活用して、思いっきり自分を追い込んだり、お金をかけて磨き上げるのはどうでしょう。

「見た目から入るなんて……」とばかにしていても、外見が変われば内面だって変わり始めます。

趣味に全力投球

「次のコミケまでに、原稿を仕上げるぞ」

「推しに会うイベントが秋にある！　友達と一緒に計画を立てようっと」

　ヲタ活、ダンス、読書、ゲーム、ワイン……仕事の悩みや恋の愚痴をすっかり忘れてしまえるほど夢中になれる趣味、あなたにはありませんでしたか？　恋愛しているとどうにもおろそかになってしまいますよね。

　しかし、ひょっとすると彼は「俺は君以外にも趣味ややりたいことがあるから」「仕事で多忙だから」と思っているかもしれない。

　時間があるなら全て彼のために使いたい、彼と会いたいと思いつめていても、彼はそうじゃなかったら、ただただお互いに負担になって、ますますメンヘラ化が進んでしまう……。

　恋をしていると忘れがちな大好きな趣味を放って置くのは勿体無い。

「自分が知らない面」を持っている女性の方が魅力的だし、セクシーです。彼がいなくても熱中できる趣味を持っていないなら、新たに探してみては。どこに好奇心のタネが埋まっているかはわかりませんから。

「彼氏が途切れたことがないし、自他ともに認める恋愛体質。だけど、男の人がいないと間が持たないのは、実はコンプレックスでもある」

「彼のことをくまなく知りたいから会ってなくても彼のことばかり時間を費やしてる。だけど彼には『重い』とバッサリ斬られた」

　暇をなくせばいいんです。暇だから、恋愛でわけもなく不安になったり、イライラしたり、可愛げをなくして彼に「もっと私をみてよ！」とメンヘラ化してしまう。

　恋愛以外でその暇、埋めてみてはどうでしょうか。