更新日：2020-01-11 06:48
投稿日：2019-11-01 06:00
スターバックスでリッチなご褒美
全ての画像を見る女性の“自分へのご褒美”として人気の「スターバックス」。家で仕事をしている私も気分転換によく行きます。甘いドリンクにホイップクリームが最高！ 季節限定のフラペチーノも人気ですが、ただ、ケトジェニックダイエットを行う上でフラペチーノやスターバックスラテはNGになります。
このように「食べてもいい」とされるケトジェニックダイエットでも、糖質が多いスイーツは制限されます。ダイエットをしていると自分へのご褒美を疎かにしてしまいがちですが、我慢を重ねるとやけ食いに走ってしまいますよね。これは避けたいこと。
スタバの店員さんに聞いた！贅沢な糖質カットドリンク
ケトジェニックダイエット中に一番困ったのが、コーヒー問題！ 私はコーヒーの味は好きでも、ブラックで飲むことができないのです。そこで、スタバの店員さんに低糖質なドリンクを聞いてみることにしました。
それが、脂肪分は高いけれど、糖質はほぼない「アイスのドリップコーヒー＋ホイップ多め」というカスタマイズ！ 決して甘くはありませんが、ホイップが贅沢にあしらわれているため苦さが緩和されます。
ケトジェニックダイエットを始めてからは、この糖質制限ドリップコーヒーをよく飲んでいました。どうしても甘いコーヒーが飲みたい時は、「ラカント」や「パルスイート」などの糖質ゼロのお砂糖を用いるのもオススメ。これらは介護施設で看護師の指示に従って糖尿病の人に使うことがあるため、信用できます。
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
暖かい季節になり、ショーウィンドウのマネキンが着ている色、素材も軽やかなものに変わり……となると、春物の買い物が楽しい...
七海 
春の訪れが楽しみな時期になりました。でも、待ち遠しい一方で、春は花粉症の方にとっては、悩みの多い季節……。肌も揺らぎや...
時短美容協会 
カサカサしているなら「乾燥肌」、ベタベタしているなら「脂性肌」など、美肌を目指す上で自分の肌質を知るのは大切なこと。で...
コクハク編集部 
ほんのりと優しい甘みで、身も心もほっこり温まる甘酒。最近では「美容にも良い！」と注目され、飲む点滴とも言われています。...
春はもうすぐ、メイクアイテムも更新したくなりますよね。カラーアイテムを買い足す前に、定番色であるブラウンアイシャドウを...
「このあいだ、デパートでパーソナルカラー診断をしてきた！」
「わたし、黄み肌だと思ってたけど、診断したら違ったみた...
「あの子はいつも可愛い自撮りができていいなぁ……」なんて思っていませんか？ でもそれ、メイクのおかげかもしれません！ そ...
デスクワークや家事など、気づかないうちに負担がかかっているのが腰。腰痛や腰の重さ・だるさ等でお悩みの方も多いのではない...
山本茜 
ポカポカとした日差しが嬉しい春。でも、この時期の肌荒れに悩まされる方は少なくありません。実は、春は冬の乾燥や花粉の影響...
新型肺炎やインフルエンザ対策で、ふだんより入念な手洗いと手の消毒をしていると、気づけば手がガサガサ！ なんてことも起こ...
並木まき 
メイクしたてはサラサラ肌なのに、時間が経つと顔がテカリ始める……こんなお悩みありませんか？ 顔のテカリはある程度仕方が...
新型肺炎の原因となる「コロナウイルス」の影響で「マスク不足」の報道が相次いでいます。定番の白いマスクから売り切れている...
ミクニシオリ 
お腹が空いていないのについお菓子に手が伸びる、口寂しさを感じてコンビニに行ってしまう……。そんな食べ方を「エモーショナ...
最近はやりの中華美人風メイク。“チャイボーグメイク”とも呼ばれています。韓国風のオルチャンメイクがはやっていましたが、...
誰もが憧れる透明感のある素肌美人は、スキンケアをとっても大切にしています。そこで今回は、美しいお肌を手に入れるために必...
キレイ情報ラボ 
「美顔スチーマーを毎日使っていると女子力が上がった！美意識を高くするのは大事だな～」
最近流行っている“美顏”のため...
