更新日：2019-11-27 06:00
投稿日：2019-11-27 06:00
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもらいたい！」と、日々バストケアを頑張っている女性は多いはず。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
1：食事とバストの深い関係
全ての画像を見るバストアップには、内面からのケアもとても大切。ダイエットをして、胸から痩せてしまった経験はありませんか？ それは胸の一部が柔らかい筋肉でできているからです。
食事のバランスが崩れて必要な栄養が摂れていないと、体はまず柔らかい筋肉を分解して栄養を得ようとします。そのため無理なダイエットをすると、胸から痩せてしまうと感じる人が多いのです。
非モテ胸になるリスクも高くなるため、バランスの良い食事は欠かせません！
美バストのために食べ物で気にしたいポイントは“女性ホルモンを活性化させる栄養”を摂ること。
どんな栄養がおすすめかと言うと……。
イソフラボン
納豆や豆乳など、大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをします。そのため女性ホルモンのバランスを整えると言われているので、美バストを目指すには欠かせないモテ栄養素です。
ボロン
耳にすることが少ないかもしれませんが、りんごやキャベツなどの身近な野菜や果物に多く含まれます。ミネラルの一種で、エストロゲンの分泌を増やし濃度も高めると言われています。
時短美容協会
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
大好きな彼との特別な夜には、“記憶に残るいい女”を演出したい女性も少なくありませんよね。今年の冬は、外でのデートよりも...
並木まき 
おしゃれなインスタグラマー御用達として、最近頻繁に見かけるようになった「ナイトブラ」や「育乳ブラ」。でも、この2つのア...
コクハク編集部 
ある日突然、｢あれ？ 私のお腹ってこんなにぽっこりしてたっけ！？｣って気づくことがありますよね。特に暴飲暴食をした訳で...
キレイ情報ラボ 
コロナ禍自宅で過ごす時間が増え、セルフネイルをする方が増えているのではないでしょうか？ サロンに行かなくても綺麗な爪が...
話題になっていたり、ネットで人気を集めていたりする基礎化粧品が自分の肌に合うとは限りませんよね。口コミで高評価なスキン...
顔色は、健康のバロメーターと言われています。そのため、普段から顔色が悪いと「どこか悪いのかな？」なんて、原因が気になっ...
今年ももうあと少しで終わりだなんて……1年が過ぎるのは、なんて早いのでしょうか！ コロナの影響でライフスタイルが大きく...
canちゃん 
女性にバストの悩みはつきものですよね。ハリがなくしぼんでいたり、デコルテからそげていたり……。そんな悩みを持った女子の...
リサ＆モニ 
その人本来の魅力を引き出す、「ヘルシーメイク」。飾らない美しさが際立つこのメイクは、年代を問わず、日常に取り入れやすい...
くせ毛って、本当に頑固で嫌になりますよね。雨の日に広がってまとまらなかったり、うねって理想のヘアスタイルができなかった...
コロナでオンライン化が加速し、おうち時間が長くなった人は多いでしょう。そんな中、今までできなかった「おこもり美容」を楽...
外国人と比べると、日本人は顔がのっぺりとした平坦な人が多いと言われます。そんな顔に立体感を出すには、流行りの「コントゥ...
女性に多い「冷え性」。本当に辛いですよね。冷え性になると、冷え以外にも肩こりや頭痛、頻尿、不眠など、さまざまな症状を併...
最近、若いのに首のシワが気になる女性が増えているようです。実は、顔のケアは欠かさないのに首のケアをしていない人は、非常...
バストに必要なのは、ボリュームだけではありません！ どんなに大きくても、ハリやツヤのないバストってなんだか貧相に見えて...
美意識が高い女性に憧れるけれど、何から始めたらいいのかわからない……と、口にする女性も少なくありません。そこまで美容へ...
