万年ダイエッター卒業？ 夏までに無理せず緊急ダイエット5選
更新日：2022-06-04 06:00
投稿日：2022-06-04 06:00
体重を落とせばOKじゃない！ 緊急ダイエットの注意点
全ての画像を見る緊急ダイエットをはじめようとすると、ついつい無理をしてしまいがち。しかし、せっかく痩せても体を壊しては意味がありません。注意点も押さえておきましょう。
食べないダイエットはNG
手っ取り早く痩せるには、食べないのが確かに効果的。しかしこれでは体重は落ちても、体を壊したり、肌に悪影響を及ぼす可能性があります。また、ダイエットをやめた途端、リバウンドをしやすい体にもなってしまうでしょう。ダイエットを考えるうえで、食べないダイエットは絶対にNGです。
早食いに注意
実は、太りやすい人は早食いが多いんです。早食いは血糖値が上昇しやすく、満腹感も感じにくくなってしまいます。つまり、ダイエットをするなら、食べ方にも意識が必要ということ！ 痩せたいのであれば、ゆっくりと噛んで食べることを心がけましょう。
緊急ダイエットでも健康的に痩せることを意識しよう
緊急ダイエットをはじめようと考えている人の多くは、すぐにでも結果を出したいはず。しかし、無理なダイエットは体へ悪影響を及ぼすだけでなく、リバウンドしやすくなってしまいます。どんなにすぐに効果を出したくても、健康的に痩せることを意識しましょう。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ハロウィンの熱も年々下がりつつあるせいか、今年はクリスマスの盛り上がりが長く続いているような気がしますね。
街に流...
ミクニシオリ 
ダイエット大敵……それは砂糖。砂糖は「マイルドドラッグ」ともよばれ、その中毒性は麻薬やアルコール並みとも言われています...
七海 
顔の毛穴に悩む女性は多いでしょう。特に、角栓が目立ちやすい「いちご鼻」はメイクでも隠しにくく、至近距離で誰かと話す時な...
コクハク編集部 
冬はストールを巻いたり、タートルニットを着たりと、首元がつまった服を着る機会が増えます。そんなシーンでのヘアがダウンス...
時短美容協会 
10年ほど前に大流行して以来、幅広い世代に使用され、バリエーション豊かに販売されるようになった「つけまつげ」。昔はして...
洗顔は当たり前に毎日すると思います。歯を磨いたり髪をとかしたりするのと同じで、何げない日常の一部になっていますよね。で...
藤田裕美 
女性誌で話題の「ビューティークレンジングバーム」ってご存知ですか？メイク落ちの良さはもちろん、毛穴悩みまで改善させてく...
「童顔って言われることが多かったのに、気がついたら年相応に見られることが多くなった」
「ガーリーなものが大好きだったけ...
例年、冬の乾燥警報は12月から増えていきます。たかが乾燥、されど乾燥。加齢とともに敏感になる女性の肌には、乾燥は大敵で...
100円均一で買えるなんて信じられないくらい、アイテムがオシャレなダイソーコスメ「URGLAM」。ちょうど購入予定だっ...
canちゃん 
ツンとしたおすまし顔をしていても、まるでニコッと微笑んでいるように見せてくれるのが涙袋メイク。
けれど、白いアイシ...
寒くなり、朝夕は息が白くなる季節になりました。防寒対策としても、お洒落としても、ブーツを導入し始めている人は多いのでは...
脇だけ脱毛を済ませたのですが、お手入れが劇的に楽になったので、他の部位も医療脱毛をしようか迷い中。でも医療脱毛ってどん...
モデルやレースクイーンの経験を持ち、40歳で“奇跡のグラドル”として活動したり2019年はラスベガスで開催された「Mr...
2021-12-21 16:23 ビューティー
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもら...
洗顔後に化粧水を付ける時、コットンでつけるか、手でつけるか迷ったことがある方は多いでしょう。実際のところ、どちらが正解...
