でも仕事や子育てなどで、美容にかける時間が限りなく少ない…！ そんな40代こそ、タイパのいい「ながら美容」を実践すべきなんです。
40代におすすめのながら美容
全ての画像を見るここでは、40代女性の皆さんに取り入れてほしいながら美容を5つ紹介します。
「こんなテキトーなながら美容、効果あるわけがない！」とハナから決めつけてやらない人と「時間を有効活用して少しでもケアしないと！」と時間を有効活用してちょっとずつケアをする人では、徐々に、でも確実に、見た目に差が出てくるんです。
1. シートマスクをしながら家事
「家事がたまりにたまっていて、スキンケアに時間がかけられない！」、こんなときはシートマスクをしながら家事をしましょう。
シートマスクは、肌に蓋をして保湿成分が蒸発しないようにする役割があるので、肌の角質層の深いところまでうるおいを届けてくれるアイテム。つまり、ほったらかしで普段のスキンケア以上に保湿効果を期待できるということ。
時間がないときは化粧水しかつけなかったりそもそも塗布しなかったり、スキンケアをテキトーに済ませがち。
そのテキトーケアをシートマスクに変えるだけで、自分の体感では「テキトーケア」のままでも、肌にとっては「スペシャルケア」に格上げできるんです。
その後にパパっとオイルだけでも塗ることができれば、もはや完璧かつスペシャルなスキンケアに。
2. トイレ中に頭を揉みほぐし
仕事中にトイレに行くとき、個室の中で何をしていますか？ 大半の人がスマホをいじっているのではないでしょうか。その時間も美容タイムに活用しましょう！
ほうれい線や肌のもたつきなどは一般的に加齢によるものだといわれていますが、実は頭皮のコリが原因だということもあるんです。
美容ケアというと、スキンケアやダイエットなどに注目されがちですが、顔と頭皮は繋がっているので、頭皮がたるんでいたり凝っていたりすれば顔や肌にも影響が出るというのは、明らかだと思いませんか？
ということで、トイレ中は頭を揉みほぐしたりツボを押したりしてヘッドマッサージ。こめかみあたりを押したり、後頭部やうなじを揉んだりするだけで、たるみが引き上がるだけでなく、頭も目もスッキリするはずです。
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並木まき 
コクハク編集部 
時短美容協会 
