性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は?

コクハク編集部
更新日:2025-05-09 06:00
投稿日:2025-05-09 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
 そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の夜の営みについて――。

1. 久々の彼氏とのセックスが憂鬱で…

 今回は、ミツキさん(46歳/仮名)からのご相談です。

「数年ぶりに彼氏ができたんですが、セックスのときに毎回すごく痛いんです。彼もそれを察して、最近気まずい雰囲気になっていて…。こんなこと友人には相談できないし、どうすればいいかもわからなくて」

 暗い顔で話し始めたミツキさんに、えりのボスは答えました。

「本当ならとても楽しい時期のはずなのに、セックスで気まずくなってしまうのはつらいわね。それに、セックスの悩みは周りにも相談しにくいから、つい1人で悩みを抱え込んでしまいがちよね」

「はい。彼のことは好きでお互いの価値観も合うし、別れたくないんです。でも、このままだとうまくいかなくなりそうで…」

 ミツキさんは涙目になりながら不安を訴えます。これは放っておけません!

2. 性交痛で楽しめていないのかも?

「ミツキさんの悩みは、性交痛(せいこうつう)かもしれないわね」

「性交痛…ですか?」

「ええ。性交痛とは、セックスのときに膣に生じる痛みや不快感のことよ。

 膣の入り口のヒリヒリした痛みは、ストレスや疲労、前戯不足による膣の乾燥、さらには皮膚炎や性感染症による膣内の炎症が原因のことが多いわね。膣の奥のほうがズキズキと痛い場合は、体位の問題や子宮内膜症のような婦人科系疾患が関係していることがあるわ。

 あとは、ミツキさんの年齢だと、更年期の女性ホルモンの減少が性交痛の原因になっているかもしれないわね」

【読まれています】アラフォーの性交痛 相性悪いから濡れない?【薬剤師監修】

「そういえば、最近は生理周期が乱れやすかったり急に汗をかいたり顔だけのぼせたり…これって更年期かも? と思うことが増えてきました。性交痛も更年期が関係あるんですか?」

 えりのボスの話におどろくミツキさん。

「更年期で女性ホルモンが減ると、膣粘膜の萎縮や膣分泌液量の減少によって膣内部が乾燥しやすくなり、性交痛が起きやすくなるの。これから、更年期の性交痛対策を紹介するわ」

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


アラサー女子の“老け髪”問題…原因とヘアケアをプロが伝授!
 なんだか最近、髪の悩みが増えたな……。前は気にならなっかたことが次々と気になり始めてきて「なんで?」と思うことはありま...
ニキビには保冷剤が効果的?おすすめケア&NGケアをご紹介♪
 ニキビができるとメイクでもなかなか隠せないし、すごく憂鬱になりますよね……。そんなニキビは、「保冷剤で冷やすと治る」な...
ビューティアップナイトブラで寝ている間に美バスト効果♡
 離れ乳、垂れ乳、そげ胸やバストのボリュームなど、胸に悩む女性って多いですよね……。そんなトラブルを避けたいなら、夜のバ...
メイク前にオイルを使うのはあり? 気になる乾燥対策4選!
 乾燥が気になる時期、保湿のためにオイルを使っている方も多いでしょう。そこで出てくるのが、「朝のスキンケア時にオイルを使...
オンライン映えとはここが違う!「ライブ配信映え」メイク術
 コロナ禍による「新しい生活様式」がすっかり日常となり、オンラインツールを通じたミーティングや飲み会なども定着してきまし...
ハイヒールのメリット&デメリット!選び方や歩くコツも紹介
 コツコツと音をたてて歩くハイヒールは、かっこいい女性の象徴ですよね。でも、ハイヒールによる体への影響は賛否両論だったり...
ツヤ肌vsマット肌どっちがいい?特徴&ベースメイク方法♡
 ファンデーションを購入する際、「ツヤ肌」と「マット肌」か、どちらの仕上がりにするか悩みますよね。実際に、それぞれの違い...
体重が安定しない5つの理由…ダイエットで乗り越えるべき壁
 ダイエットに挑戦して体重が順調に落ちてきていたのに、あるところで体重が停滞してしまうことってありますよね。さらにその後...
快眠のための入浴!バスタイムに心も体もすっきりデトックス
 寝つきや寝起きの悪さに悩みがあるなら、入浴タイムから快眠のための準備をしてはいかがでしょうか? 芯からしっかり温まって...
合わないファンデを見分ける5つのサイン&失敗しない選び方
 コスメの中でも、ファンデは必需品! でも、数ある種類の中から自分にマストなファンデを見つけるって至難の業ですよね。そこ...
マスク美人は時短メイクが上手♡ 楽して綺麗に仕上げるコツ
 “withコロナ”の今、しばらくマスクが手放せない生活が続きそうですよね。そんな中、今まで通りのメイクだと、マスクの蒸...
まるですっぴん♡ パーツ別“ノーメイク風”のメイクポイント
 綾瀬はるかさんや有村架純さん、新垣結衣さんのような、まるですっぴんみたいな透明肌に憧れる方は多いでしょう。このような「...
アイメイクのヨレが気になる…原因&ヨレを防ぐ6つの方法♪
 メイクの際、アイメイクに力を入れている人は多いでしょう。目元をどう作るかで、与える印象も大きく変わりますから、その日の...
おでこのシワを消すには? 原因&今すぐできる3つの対処法
 見るだけでテンションが下がる、“おでこのシワ”。大人の女性の代表的な悩みのため、多くの方が「なんとかして消したい!」と...
巨乳顔と貧乳顔の違いは? 特徴を知って男性にモテる方法♡
 巨乳顔と貧乳顔という言葉が、最近じわじわと広がっています。一見関係のない胸のサイズと顔立ちですが、「巨乳顔」と呼ばれる...
ココロコスメの天然オイルが人気急上昇♡黒ずみ&全身ケアに
 肌の黒ずみの原因は、摩擦、刺激、炎症、紫外線など日常生活の中にたくさんあります。だからこそ、毎日のケアがとても大切! ...