更新日：2019-10-10 18:01
投稿日：2019-10-04 06:00
連載スタート時は70.3kg！ちょっとリバウンドの1週間
全ての画像を見る実はこの1週間、多忙と停滞期が重なったこともあって間食でおせんべいを食べたり、外食をしてしまったりして、少しリバウンドしてしまいました。ただ、そんな食生活をしつつ、「+0.2kg」なら良い方なのではないでしょうか。停滞していた体重はファスティングダイエット中で-1.5kg！「また頑張ろう」という気分になれました。
さて、前回のダイエットから2週間経過したので、ダイエットメニューを変更します。体重が停滞気味で体重測定がストレスなのと、ファスティングダイエットに取り組んでいるため、レコーディングダイエットを一時停止します。自分のメンタルと相談しつつ、適度に記録して頑張ろうと思います！
・ファスティングダイエットの継続
・遺伝子ダイエットに挑戦
・ケトジェニックダイエットに挑戦する
ケトジェニックダイエットに挑戦するのが、すごく楽しみです！遺伝子ダイエットについては、来週その概要が明らかになります！（お待たせしました）10月11日（金）をお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
プチ断食とは、一週間に一日断食を行うダイエット法です。誰でも簡単に取り入れることができる手軽さが魅力な反面、正しいやり...
キレイ情報ラボ 
女性はネイルをするとテンションが上がって、ウキウキしますよね♡ 何も塗っていないそっけない爪よりも、ネイルをしていたほ...
くるんとカールした長いまつ毛の目元って、とてもキュートですよね♡ でも、中には「まつ毛がなかなか伸びない」「なかなか生...
近年、流行りのアロマオイル。興味を持っている人の中には「どう使ったら良いのか分からない」と、なかなか手を出せずにいる人...
血色感を出すのに欠かせないチーク。でも、何年もチークの入れ方を同じにしていませんか？ 実は、チークは年代別に入れ方を変...
目元を魅力的に見せたり、メイク時間を短縮させるために、まつげパーマをしている人は多いでしょう。まつげがくるんとアップし...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
並木まき 
凛としてかっこいい「ハンサム女子」は、性別問わず憧れの存在。そんなハンサム女子に密かに憧れを抱いている人もいるのではな...
長い冬が終わって待ちに待った春が来たのに、なんだか肌の調子が悪い……と感じたことはありませんか？ もしかすると、それは...
ヘアアレンジが苦手で一年中同じ髪型をしている人は、意外と多いようです。でも、髪型を変えると印象をガラッと変えられるので...
美容に敏感な女性たちの間で、すっかり定番のケアになった「ヘッドスパ」。女性にとって嬉しいメリットがたくさんありますが、...
目の下のクマでお悩みの人は多いでしょう。クマがあると、顔の印象が大きく変わってしまいますよね。 そこで今回は、頑固なク...
ヘアスタイルの中でも、幅広い年代に愛されている「ボブスタイル」！ でも、一言でボブといっても、長さやデザイン別にたくさ...
乾燥が気になる季節になると、化粧水を重ね付けしている人も多いでしょう。でも、リサーチしてみると「化粧水の重ね付けは意味...
顔のパーツの中でも、第一印象に大きく影響する眉毛。でも、眉メイクはいつもの形でマンネリ化してしまいがちなので、気がつけ...
乾燥する時期になると、肌だけではなく唇もカサカサしてきますよね。リップを塗るだけでは改善せず、荒れた唇に悩んでいる人も...
