更新日：2019-10-10 18:01
投稿日：2019-10-04 06:00
連載スタート時は70.3kg！ちょっとリバウンドの1週間
全ての画像を見る実はこの1週間、多忙と停滞期が重なったこともあって間食でおせんべいを食べたり、外食をしてしまったりして、少しリバウンドしてしまいました。ただ、そんな食生活をしつつ、「+0.2kg」なら良い方なのではないでしょうか。停滞していた体重はファスティングダイエット中で-1.5kg！「また頑張ろう」という気分になれました。
さて、前回のダイエットから2週間経過したので、ダイエットメニューを変更します。体重が停滞気味で体重測定がストレスなのと、ファスティングダイエットに取り組んでいるため、レコーディングダイエットを一時停止します。自分のメンタルと相談しつつ、適度に記録して頑張ろうと思います！
・ファスティングダイエットの継続
・遺伝子ダイエットに挑戦
・ケトジェニックダイエットに挑戦する
ケトジェニックダイエットに挑戦するのが、すごく楽しみです！遺伝子ダイエットについては、来週その概要が明らかになります！（お待たせしました）10月11日（金）をお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
美しい理想的な髪を目指し、シャンプー選びやトリートメントに気を使っている人も多いでしょう。しかし、美髪にはブラッシング...
キレイ情報ラボ 
せっかく髪型を変えるのであれば、男性から「可愛い」と思われたいですよね。どんなに同性から評判が良かったり、自分では気に...
美容記事やランキングなどで常連のヘアケアアイテムは、人気なだけあって本当に髪が生き返ります！ 髪がキレイだと健康的に見...
canちゃん 
夏になると、顔や手足に日焼け止めを念入りに塗っている人も多いでしょう。でも、忘れてしまいがちなのが、髪へのUV対策！ ...
コロナが始まってから、すっかり定着したマスク生活。息苦しさなどの不便はあれど、顔が隠れることで「ノーメイクでも平気」「...
女性だったら「男性からモテる理想の体重になりたい」と、一度は思ったことがあるもの。しかし、モテ体重は男性目線と女性目線...
「シャンプー後にリンスやコンディショナーをつける」というのは、もはや常識ですね。でも、リンスとコンディショナーの違いを知...
コクハク編集部 
せっかくニキビが治ったのに、しつこく残ってしまうニキビ跡。本当はナチュラルメイクをしたいのに、ニキビ跡に合わせてついつ...
コロナ対策のため、頻繁に手洗いをするようになった最近。どのお店の入り口にもアルコール除菌アイテムが置いてあり、手指消毒...
孔井嘉乃 
女性にとって、メイク崩れは厄介な悩みのひとつ。せっかく時間をかけてメイクしたのに数時間後に崩れてしまう……あるあるです...
人間誰しも、何かしらのストレスに悩まされていることでしょう。そんなストレスから過食になる人も多く、「ストレス太り」で、...
「キャンメイク」「セザンヌ」「ダイアン」は、ドラッグストアで買える大人気プチプラブランド。毎シーズンの新作には、デパコス...
並木まき 
マスク生活が続く今、日々のメイクを見直している女性も多いですよね。リモートワークやちょっとした外出ではメイクをしっかり...
時短美容協会 
パウダーファンデーションをうっかり落として粉々に……コスメあるあるではないでしょうか？ でも、がっかりするのはまだ早い...
長いあいだ同じメイクをしていると、ふと「似合ってないかも？」なんて、違和感を感じることがあります。そんな時は、メイクを...
「男性はぽっちゃりした女性が好き」ということは良く聞く話ですが、「ぽっちゃり」と「太ってる」の境界線って、イマイチよくわ...
