更新日：2020-01-11 06:49
投稿日：2019-10-31 06:00
あなたに必要なのはパーソナルトレーニングかも？
全ての画像を見る自分流のダイエット法やジム通いでダイエットに失敗してしまったことがある人。「自分はもう痩せないんだ」と、諦めてしまっていませんか？
運動で痩せなかった人は、自己流の筋肉の使い方でダイエット効率が悪くなっているのかもしれません。食事でのダイエットも、栄養学の知識がないと本当に効果があるのか、確かめることはできませんよね。何をやってももう痩せない、そんな人はパーソナルトレーニングを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
「運動も栄養もしっかり知識がある人に指導してもらうだけで、ダイエットの効率が非常に良くなります。人間は十人十色なのですから、自分に合った運動や食事が大事！ 私はこれで月に2キロずつ体重を落とせています」（29歳・出版）
最近はチェーン店のジムでもパーソナルトレーニングをしてくれる場所もあるので、自分の家の近くで探してみて。
何をやっても痩せない、なんてあり得ません。しかしその理由は、知識なく見つけることは不可能です。そろそろ本当の答えが知りたくないですか？
ミクニシオリ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
せっかくヘアサロンでトリートメントしたのに、時間が経つとパサパサになってしまった経験はありませんか？ 特に縮毛矯正をか...
キレイ情報ラボ 
毎日のスキンケアに欠かせない化粧水。「コットン」と「手」、どちらでつけるのが正解なのか、悩んだ経験がある人も多いでしょ...
韓国女子の間で人気の「グリッターメイク」。日本でもじわじわとブームがきていて、SNSでも話題になっていますよね。グリッ...
メイクの悩みの中でも特に多いのが、マスカラが落ちてしまい「パンダ目」になることではないでしょうか。マスカラのつけ方や目...
マスクが手放せない生活は、まだまだ続きそうですよね。ところでみなさんは、マスクをつけていない時と同じヘアアレンジでは、...
時短美容協会 
洗顔→化粧水→美容液→乳液……と、基本を守ってスキンケアをしているのに、肌の乾燥が気になるという人は意外と多いよう。実...
孔井嘉乃 
トレンドが移り変わるに連れて、眉毛の形も変化してきましたよね。1980年代のバブル太眉、1990年代のアムラー極細眉、...
デートの日、時間をかけて可愛く髪の毛を巻いたのに、お昼過ぎになると取れてしまってショックを受けたことはありませんか？「...
最近は、雑誌の付録だけでスキンケアとメイクができている状態です（笑）。月に2冊ほど美容雑誌を買えば、最新のアイテムを気...
canちゃん 
ダイエットで悩んでいる時、ふとスタイルのいい友人を見て「なんで、あの子は食べても太らないんだろう？」と気になったことは...
結婚したいと思ったら、まずは出会いの場へ行きますよね。そこで大切なのが、第一印象です。最近はコロナ禍により、婚活アプリ...
田中絵音 
運動や食事制限をしてダイエットしている間って、いかに食欲をコントロールするかが重要ですよね。でも、我慢のしすぎでストレ...
メイク落としって、とても面倒ですよね。メイクを落とさないで寝ると肌の調子が悪くなるとわかっているのに、疲れてついついそ...
2021年になって、新しい髪色に挑戦したいという人もいるでしょう。でも、どうせ染めるなら、男ウケの良い髪色にして、恋も...
マスク生活が長引く中で、今増えているのが「ノーファンデメイク」をする女子たち。メイクをしても結局は隠れてしまったり、崩...
生活用品や、衣類、食品、さらには美容アイテムなど、さまざまなラインナップが魅力の無印良品。そんな無印良品の100円以下...
