更新日：2020-01-11 06:45
投稿日：2019-11-17 06:00
全ての画像を見る秋冬シーズンは、乾燥や気温の低下による肌不調などに悩まされやすい時期。夏までと同じケアに「お手入れ不足」を痛感する女性も増えがちです。
「なんだかお肌の調子が悪い」と感じたら、今の時期に加えたいのが、“オイル美容”。
時短美容家である並木まきが、秋本番の今、誰でも手軽に始められるオイル美容の時短美容的な3つの原則をお話します。
時短美容的オイル美容の原則1：食べる
人間の身体にオイルは不可欠な栄養。「オイルは油だから、太りそう」と過度に避けてしまうと、かえってお肌がかさついたり肌荒れを引き起こしたりといったケースもあるので、適度な摂取は美肌のためにも欠かせません。
そこで摂りたいのが、美容に良いとされる良質な油。
例えば「ココナッツオイル」には、良質なエネルギー源となる中鎖脂肪酸が豊富に含まれているうえに、シミやしわ、毛穴などにアプローチする抗酸化作用も期待できるので、むしろ美容目線では“摂るべきオイル”と言っても過言ではありません。
私は『ブラウンシュガーファースト オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル』を秋になると愛用中。まろやかな味わいで、ココナッツオイル独特の風味もやさしく、さまざまな食べ方にアレンジしやすいのが便利です。
並木まき
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
おこもり生活が続いて体が重く感じたり、肌もなんとなく不調気味だったりする方もいるのではないでしょうか。そんな今こそ、家...
時短美容協会 
モデルや芸能人の間でも広まっている「肌断食」をご存知ですか？ 肌断食は、“スキンケアをやめて肌の調子を整える”という美...
コクハク編集部 
30代を過ぎると、肌のトラブルに悩む女性も増加傾向。中でも、「肌のくすみ」や「シミ」で悩んでいる女性も多いのではないで...
キレイ情報ラボ 
いろいろなアイブロウアイテムを使ってみて、辿り着いたのは100円均一とプチプラのアイテムでした。顔の印象を大きく変える...
canちゃん 
「日焼け止めを塗らずして紫外線を浴びるなかれ」
筆者が10代の頃から自分に課してきた、唯一の美容法です。10代の...
内埜さくら 
本来、ファッションというのは自由なものです。それなのに、「ミニスカートは何歳まで履いていいの？」という疑問や、脚を出す...
在宅時間が増え「おうち美容」「おこもり美容」に取り組んでいる女性も増えています。しかし気合いを入れた在宅美容で、残念な...
食欲はダイエットの大敵！ そう分かっていても、お腹が空いているわけでもないのに、ついつい食べてしまうことってありますよ...
平行眉や、カーブがかった太い眉など、眉の形はいろいろです。眉毛の量が少なかったり、形に自信がなかったりすると、眉毛メイ...
お家にいる時間が長い今だからこそおさぼり系の美容法を試すチャンス。普段は人に会うからと頭の先からつま先まで隅々お手入れ...
新型コロナウイルスへの警戒から、日常生活における習慣を変えた人も増えていますよね。小さな対策を積み重ねることで、大きな...
「年々唇のボリュームが減っている気がする。痩せたわけでもないし、どうして⁉︎」
唇が薄くなったのは気のせいではありま...
七海 
昨年からジワジワ人気が高まっているのが、ホワイトを使ったメイク。ホワイトのアイライナーで、目尻にラインを描くアイメイク...
「身長が低いから何を着てもスタイルがよく見えない」「ぽっちゃり体型をカバーしたい」、そんなスタイルの悩みを持っている女性...
ユーチューブをエンドレスループで見ているときに、ふと見つけて超お気に入りになったユーチューバー。特に美容系のユーチュー...
春は、オシャレが楽しい季節。気分に合わせて気軽に楽しむことができるネイルは、手軽なオシャレのひとつです。どんなカラーや...
