楽しみ方たくさん “飲む点滴”甘酒で美容と健康手に入れよう

canちゃん ライター・デザイナー
更新日:2020-04-13 15:18
投稿日:2020-04-08 06:00
 甘酒が美容と健康に良いと知って、時々飲んでいます。美肌効果や腸内環境も整えたりとたくさん身体にいいことがあるため「飲む点滴」と言われています。ぜひいろんな楽しみ方を試してみて♪

甘酒の楽しみ方を知ればもっと楽しめる!

 買って飲むだけでも良いですが、自分で作ったり、スイーツにしたりするのも楽しいですよ。

 甘酒は「飲む美容液」と言われているので美肌になりたい方は必見です!

リピート中の甘酒。オススメはこれ!

 アマゾンで時々購入しているこちらの甘酒は自然な甘さで飲みやすく、小腹が空いた時やおやつにちょうどいいです。

 たくさんの甘酒がある中でもこの甘酒は何度もリピートしています。

 朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 美容効果に期待して飲んでいるのですが、とってもおいしいから続いている習慣です。

甘酒蒸しパンはおやつにおすすめ!

 甘酒は朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 飲み切れない時や余らしてしまいそうな時は甘酒蒸しパンを作っています。

 驚くほど簡単に作れるし、素朴な甘みでとっても美味しくておすすめです。

【材料】

・甘酒 180g
・ホットケーキミックス 150g
・レーズン 適量

 レンジでチンできるタッパーの中に材料を全て入れてダマができなくなるまでかき混ぜます。

 ふたかラップをしてレンジの600wで4分30秒ほど温めます。箸をさして生地がつかなくなるまで少しずつ加熱します。

 朝食やおやつとしても、ヘルシーで腹持ちもいいのでおすすめです!

自分で甘酒をつくってみた!

 電気圧力鍋を購入したので甘酒を作ってみました。

 レシピに載っていた材料は米麹300g、水500mlだけ。

 時間は9時間10分かかるので、朝に材料を圧力鍋に入れたら、夜に出来上がります。

 手作り甘酒はとっても美味しくて、時間がかかる以外は超簡単にできました。

 粒が残って出来上がるので気になる人はミキサーなどでかくはんしますが、粒があると食べ応えがあるので朝食ががわりにもなりますよ。

まとめ

 美容にも健康にも良い甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と言われています。

 甘くておいしく、飲む以外にもいろいろ楽しめるのでこれからも甘酒の奥深い世界を追求したいと思います。

 蒸しパンはとってもつくるのが簡単なので、ぜひ作ってみて♪

canちゃん
記事一覧
ライター・デザイナー
本業デザイナー、副業ライター。デザイナー業ではUI、web、グラフィック、立体など幅広く対応。ライター業ではライフスタイル、Web3、美容、音楽など人生を楽しむ「何か」を経験したい&伝えたいとアレコレTRY中! 趣味はキックボクシングとカラオケ。
X(旧Twitter)

関連キーワード

ビューティー 新着一覧


鍋や包丁は不要♪ もやし効果を活かす時短ダイエットレシピ
 お手頃価格で手に入れやすい「もやし」。シャキシャキとした歯ごたえでカロリーも少なめという魅力的な食材ですが、そのまま食...
出合えてよかった!コロナ禍に美容家が重宝した時短美容品3選
 2020年は、“コロナ禍”という特殊なシチュエーションだっただけに「この美容アイテムに、出合えてよかった!」も、例年と...
イマイチ眉になってない? 残念なポイント&正しい描き方♡
 眉毛って、実は結構見られていることを知っていますか? しかし、それにも関わらず、肌やアイメイクには力を入れても眉毛は手...
美容代にお金かけすぎ!? 一番にお金をかけるべきもの7選
 あなたは、美容にどのくらいお金をかけていますか? エステ、スキンケア、ヘアケア、コスメ、美容家電など、挙げ始めたらキリ...
“水は1日2リットル”って本当? 効果や正しい飲み方を紹介
 よく「水は1日に2リットル飲むと健康に良い」と、言われますよね。実際に、美意識の高い女性は毎日量に気をつけて、水分補給...
プチギフトに入浴剤のススメ!至福の癒しバスタイムを贈ろう
 年末年始はお世話になったあの人に、プチギフトで感謝の気持ちを伝えたい! でもこのご時世、会う機会がなくなって渡しそびれ...
一重の人必見♡“デカ目メイク”のポイント&似合うカラー
 日本人では珍しくない「一重まぶた」は、クールでミステリアスな印象が素敵です。でも、やっぱり「クールもいいけど大きなぱっ...
デートで男性ウケが悪いNGコーデって?5つの特徴と注意点
 大好きな彼とのデート、女性なら誰もがコーデに気合いが入りますよね。しかし、どんなに頑張っても、男性ウケが悪いコーデだと...
美容家が太鼓判!ベタつきを感じないハンドクリーム3選
 感染症対策の手洗いやアルコール消毒を徹底することが影響し、例年よりも手荒れにまつわるお悩みが数多く聞こえてきます。ハン...
この“太眉”ダサい?失敗例&理想の眉毛の描き方3つのコツ
 細眉ブームが過ぎ去って、世の中はすっかり太眉ムードに! でも、ちょっと待って。その太眉、もしかしてダサく見られているか...
まつ毛を伸ばしたい!抜ける原因&健康なまつ毛を目指す方法
「まつ毛を伸ばしたい!」と思っている女性は多いですよね。濃くて長いまつ毛のほうが、目元が大きく見えますし、第一印象にも大...
BBクリームとファンデーションの違いは? 賢い併用方法♪
 BBクリームといえば、なんとなく「いろいろな機能が一つになった便利なファンデーション」と思っている人が多いでしょう。で...
“痛いメイク”になってない? 大人女子メイクのポイント♡
「うわ〜コレは痛いわ〜……」という、女子会ぶっちゃけトーク。アラサー・アラフォー女子は、メイクというパーソナルなことです...
大人の質感♡ ヌーディーメイクをキレイに仕上げる8つのコツ
 肌本来の美しさを引き出す「ヌーディーメイク」は、大人でセクシーな雰囲気が作れるメイクとして注目されています。「肌に自信...
本当は男ウケが悪いメイク5選&愛されモテメイクポイント♡
 時代の流れによって常に変わっていく、女性のメイク。オルチャンメイク、メンヘラメイクなど、流行りのメイクに挑戦してみたこ...
マスクの肌悩みやニオイに…美容家厳選おすすめアイテム3選
 マスク生活がすっかり定着している今は、これまでとは異なるちょっとしたお悩みにも遭遇しがちですよね。よく耳にする話として...