更新日：2022-11-24 06:00
投稿日：2022-11-24 06:00
5. 正しい姿勢を意識
全ての画像を見る美しい姿勢の人は年齢問わず、いくつになっても若々しく見えますよね。実は、姿勢を意識するのも、綺麗な人の習慣のひとつなんです。
ピンと伸びた姿勢は、意識しているからこそできる技。正しい姿勢のキープには、腹筋や背筋が必要となりますから、体型維持にも役立つようです。
6. バランスの良い食事を摂る
私たちの体は、日々の食事から作られています。綺麗な人は、それを理解しているからこそ、バランスの取れた食事を習慣としています。
脂っこいランチを食べたら、その分ディナーは野菜をたっぷり摂るなどの工夫が大切。高級美容液やエステに通う予算はなくても、バランスの良い食事を真似すれば健やかな肌の維持に繋がります。
7. 適度な運動
綺麗な人は、適度な運動も習慣になっています。運動というと、「身体を動かすのは苦手」と敬遠する人も多いと思いますが、何もハードなスポーツをしなければいけないわけではありません。
帰宅時に一駅前で降りて歩く、エスカレーターを使わずに階段を上るだけでも、十分運動になるでしょう。
8. おしゃれを楽しむ
年齢を重ねるたびに、好きだったはずのおしゃれに興味がなくなってしまう女性が少なくありません。年齢と共に、「似合うものが分からなくなった」という人も多いのでは？
実は、綺麗な人はいくつになってもおしゃれを楽しんでいます。年齢や体型に縛られず、自分なりのスタイルを見つけてみてくださいね。
綺麗な人を目指すなら、まずは真似からはじめよう！
綺麗な人の習慣は、難しいことや特別なことばかりではありません。「あんな女性になりたい」と思うなら、まずは習慣を真似することからはじめましょう。
その習慣が自分のものになった頃、あなたが「あんなふうになりたい」と思われる存在になるかもしれません！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
あなたはブラジャーをどのくらいで買い替えていますか？ ブラジャーは人目に触れないため、気づけば何年も使っているという方...
コクハク編集部 
ニトリのアイテムで日々の美容スキルをアップ！ ちょっとの手間や工夫で女度がアップできるので、いつものケアが物足りなく感...
canちゃん 
ダイエット連載をさせていただくことになってから、早くも6回目。期間でいうとダイエットを決意してから、すでに6週間が経つ...
東城ゆず 
「何もせずとも痩せられたら……」というのは、多くの女性の願いではないでしょうか？ きつい運動や食事制限を毎日するくらいだ...
髪の印象はとっても大切だから、肌と同じように丁寧にお手入れしていきたいところ。頭皮ケアとヘアケアを合わせて行えば完璧で...
年代問わず、多くの女性の悩みである「毛穴トラブル」。その中でも、もっとも改善しにくく見た目にも気になるのが、30代から...
せっかく2週間で痩せた「−3.6kg」を、その後のわずか1週間で「+2.5kg」リバウンドさせた私。「あんなに苦労して...
妊娠中の女性の体にはさまざまな変化があります。その中でも自覚しやすいのが、女性のシンボル！？ とも言えるバストの変化。...
孔井嘉乃 
ジルスチュアートのメイクアイテムは、見た目がとってもかわいくて持っているだけで気分がアガります。機能的で使いやすいので...
近年、あえてそばかすを施す「そばかすメイク」が流行っていますよね。元気さや幼さ、海外の女性のような雰囲気を醸し出してく...
朝にしっかりメイクして出かけても、お昼を過ぎたあたりからメイク崩れが気になり始め、夕方にトイレの鏡を見たら「あれ？」っ...
藤田裕美 
忙しい女性に大人気の「オールインワン化粧品」。スキンケアにかかる時間をぐっと減らすことができるので、時短アイテムとして...
ダイエット開始から、半月が経過した頃に「−3.6kg」達成した私。「子供が二人いて、仕事をしている私としては上出来」と...
人気の芸能人やモデルさんを見ると、あの人もこの人も二重まぶた。ぱっちりとした二重まぶたは可愛らしい印象を与えられますし...
しっかりUVケアをしたはずなのに、なぜかうっかり日焼けをしてしまった！ そんな経験がある方は多いはず。黒ずんだ肌を見て...
いよいよ夏本番！美白を目指す女性にとって、外出時の「日傘」はお守りのようなもの。でも、その日傘、気づけば何年も使ってい...
