更新日：2023-02-06 06:00
投稿日：2023-02-06 06:00
生理で著しく就業が困難な女性に認められる「生理休暇」ですが、実際に活用している人は少ないようです。というのも、まだまだ世間では生理休暇を取得する人に対して、周囲から「ずるい」と思われやすいからです。
今回は取りにくい生理休暇を上手に取る方法や、賢い伝え方をご紹介します。
今回は取りにくい生理休暇を上手に取る方法や、賢い伝え方をご紹介します。
全ての画像を見る1. 「素直に伝える」のがベスト
生理休暇は言い出しにくく、つい「風邪をひいた」などと嘘の言い訳で休んでしまう人もいますよね。でも、正直に伝えない場合、生理休暇として制度を利用できないばかりでなく、ついた嘘によって心配されたり、仮病と思われたりする場合もあります。
生理休暇を取る時には、「生理による体調不良で、仕事をするのが難しい」と正直に伝えるのがベストです。
2. 言いにくい上司には「症状」を伝える
もし、上司が男性であったり、生理に理解のない上司だったりした場合、生理という言葉を使わずに「貧血と腹痛がひどい」「めまいと頭痛がつらい」など、症状を伝えましょう。察しのいい上司なら、生理だと気づいてくれるはずです。
3. 「メール」で伝えるのもあり
電話で生理休暇の取得を言い出しづらい場合には、メールで伝えるのもありです。「生理による体調不良で出社が難しく、欠席させていただいてよろしいでしょうか？」と伝えましょう。
メールには、迷惑をかけてしまい申し訳ないという一言、引き継ぎなどの内容、急ぎの際の連絡の方法などを丁寧に伝えておくと、誠意が伝わりますね。
4. 事前に「診断書」を用意する
生理時の症状には個人差があり、毎月仕事を休まなければならないほどの症状があっても、同じ女性からも理解してもらえない場合があります。
こういった場合には、産婦人科で診断書を用意してもらうと生理休暇を取得しやすくなるでしょう。「診断書も取得したのですが、提出は必要ですか？」と一言聞けば、ズル休みとは思われないはずです。
5. 普段から「信頼関係」を作っておく
生理休暇について「ずるい」と思われないために、普段から信頼関係を作っておくのも一つの方法です。誰かが休んだ時にはフォローする、生理休暇をもらった後には必ずお礼を言うなどしてみてください。
信頼関係が結ばれていれば、快く休暇を取得させてくれるでしょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
どんなにおしゃれな服を着ても、ちらっと見える肘や膝が黒ずんでいたら台無しですよね……。しかし、一度できた肌の黒ずみは頑...
コクハク編集部 
「キャンメイク」「セザンヌ」「ダイアン」と言えば、ドラッグストアを中心に大人気のプチプラコスメブランド。この夏の新作には...
並木まき 
せっかく丁寧にメイクを仕上げても、「すぐにメイクが崩れてしまう……」と悩んでいる女性も多いでしょう。でも、そのお悩みは...
露出が多くなる季節になると、特に気になるのが「二の腕」。綺麗に引き締まった二の腕になりたくても、二の腕は部分痩せが難し...
コロナ禍の今、マスクをつける機会が増えた私たち。意外にも「しみやシワ、たるみや肌荒れを隠せる♡」と喜んでいる人もいるの...
病みかわいいと人気の「地雷メイク」。芸能人でもりゅうちぇるさん、ゆきぽよさん、藤田ニコルさんなどが地雷メイクをして、話...
「たまにはヘアスタイルを変えたい！ 」と思っていても、ロングとショート、どちらが似合う顔なのかは切ってみないとわからない...
女性の永遠の悩みとも言える、バスト問題。「ふっくらバストになりたい！」「もっとハリがほしい！」と、日々バストケアに取り...
毛穴が目立たず、つるっとした陶器のような肌は女性の憧れ。しかし、メイクをしても「毛穴が隠しきれない」と悩んでいる女性は...
男性ウケ抜群な童顔メイクは、ナチュラルであどけない少女のような顔立ちになれると人気です。でも、「大人っぽく見られがちな...
子どもの頃、ハイヒールを履いている大人の女性に憧れを感じていたという人は多いでしょう。しかし、いざ大人になってハイヒー...
「エアコンによる乾燥が気になる」「夏老けしないで、肌と髪を美しく保ちたい！」、そんなお悩みはありませんか？
美意識の...
時短美容協会 
世にあふれる数多くのファッション用語。シーズンや時代によっても変わるトレンドですから、お洒落上級者を目指すなら、常にア...
ムダ毛の処理方法にはさまざまな方法がありますが、その中でもカミソリを使った処理は手軽な方法のひとつ。カミソリはリーズナ...
皮脂や汗で、メイクがドロドロに崩れやすい夏。特にマスクをつけた日には、ムレや擦れも起こるため、朝のメイクを保つのは至難...
美しい理想的な髪を目指し、シャンプー選びやトリートメントに気を使っている人も多いでしょう。しかし、美髪にはブラッシング...
