更新日：2023-04-13 06:00
投稿日：2023-04-13 06:00
3. 膣トラブルに有効な対処法とは
膣まわりは、顔や手足と違って目に触れにくいので変化に気づきにくく、トラブルが起こりやすい部位です。
しかし、正しいケアや対処法で、トラブルの発症や症状の悪化を抑えることも可能です。
それでは、その方法をみてみましょう。
3-1. 膣の常在菌を洗い流さない
全ての画像を見る膣まわりを清潔に保つことは大切ですが、洗いすぎは禁物です。
洗浄力の強すぎる洗浄液では、膣を守っている常在菌まで洗い流してしまいます。膣と同じ弱酸性で、低刺激の専用ソープを選びましょう。
洗浄の際は、優しく丁寧に洗ってあげることがポイントです。膣周りは皮膚が薄く繊細なため、傷つけてしまわないよう細心の注意を払いましょう。
清潔な状態にしたあとは、しっかりと保湿をすることを忘れずに。
3-2. 性交時は潤滑ゼリーを使う
潤滑ゼリーは、性行時の痛みや不快感などを解消する効果があります。
使用することで、膣まわりの自然なうるおいを再現できるようになり、スムーズで痛みの少ない性行為が可能になります。
潤滑ゼリーを使用するときも、洗浄時のケアと同様、膣周りに優しく塗りましょう。擦り込むように力を入れてしまうと、刺激や爪などで膣内を傷つけ、かえって痛みを引き起こしてしまうことがあります。
3-3. 大豆イソフラボンで体内にうるおいを補給する
大豆イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをするため、とくに更年期の女性におすすめです。
豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品で手軽に摂取することが可能で、更年期によるエストロゲンの減少をカバーできます。
さらに、カルシウムも多く含んでいるため骨を強くする効果のほか、食物繊維も豊富なので、加齢とともに乱れがちな腸内環境を整える嬉しい効果も期待できます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
「お尻が汚い……」という悩みを抱えている人って、意外と多いようです。黒ずんだヒップラインにザラザラの肌、ブツブツのニキビ...
リサ＆モニ 
キラキラジューシーな夏のメイクから、こっくり深い色合いの秋色メイクの季節になりました！ そこで今回は、ベースメイクから...
キレイ情報ラボ 
一重まぶたの人で、二重に憧れている人は多いでしょう。でも、実は一重まぶたにもメリットがたくさんあるんですよ。実際、女優...
出かける時はマスクが必須アイテムとなった、今のご時世。メイクより髪の毛に目が行きがちで、ヘアアレンジはもちろんのこと、...
canちゃん 
女性が気になるムダ毛の悩み……。「生まれたまんま、全身ツルツルならよかったのに！」って思うこと、ありますよね。今は、美...
女性にとって、ヘアスタイルというのはとても大切なもの。せっかく美容室に行ったのに納得いかないヘアスタイルになってしまっ...
彼と一緒に使いやすいヘアケアアイテムは、“彼宅”へのマウントアイテムにも重宝します。「私物」を彼の自宅に堂々と置けるの...
並木まき 
指先がお気に入りの色に染まっていると、テンションが上がるのが乙女心というもの。どんなに忙しくても、女性として指先の身だ...
お肌のハリが気になる、デコルテ＆バスト周り。あなたはどうやってケアしていますか？ ハリが足りないと薄着がしづらかったり...
くすんで透明感のない肌って、実年齢よりも老けて見えがち。そんな時に役立つのが、肌に透明感を出して明るくしてくれる「トー...
コロナ禍でサウナに行きたくても行けない……という方に、オススメのアイテムがあります。オリエンタルラジオの藤森慎吾さんが...
内埜さくら 
コロナ禍でお出かけの必需品がマスクとなっている今、スキンケアやメイクがおろそかになってきてはいませんか？ 今回は、夏の...
最近は、おうちデートを充実させているカップルも多いですよね。家で過ごすデートは、のんびりとリラックスできる反面、それば...
みなさんは、残暑に特別な美容や肌ケアをしていますか？ 紫外線をたくさん浴びて疲れ切った肌は、毛穴の開きや日焼けによる黒...
今、話題の「チャイボーグメイク」ってご存知ですか？ 近年人気となっていた韓国のオルチャンの次に話題となっているメイク方...
バストアップグッズで本当に胸が大きくなるのか、半信半疑の人は多いでしょう。確かに、胸のサイズを1カ月でAカップからEカ...
