「ピーリング」とは角質ケアのひとつ
全ての画像を見る「ピーリング」とは、肌に溜まった古い角質を剥がすケアのことを言います。
以前から美容クリニックなどでも「ケミカルピーリング」など、薬剤やレーザーを使った施術が行われていますが、自宅でできるピーリングは安全性の高いAHA（フルーツ酸）などの「酸」が配合された製品がほとんど。効果はクリニックよりも弱いものの、手軽に肌の調子を整えることができるため、近年注目されています。
ピーリングに期待できるおもな3つの効果
ピーリングができる製品は、薬局やドラッグストアにずらっと並んでいますよね。実際には、どんな効果が期待できるのでしょうか？
肌のターンオーバーを整える
本来であれば、古い角質は「ターンオーバー」と呼ばれる新陳代謝の力で、自然と剥がれ落ちるもの。しかし、不規則な生活・加齢・乾燥などの原因によってターンオーバーの周期が乱れてしまうと肌表面に残り、毛穴詰まり、ニキビ、乾燥などのさまざまな肌トラブルを引き起こす原因になってしまいます。ピーリングはこのような古い角質を取り除き、乱れたターンオーバーを整え、健やかな肌へと導いてくれるのです。
毛穴トラブルの改善
ポツポツとした毛穴は見た目にも気になるものですが、ピーリングは毛穴トラブルにも効果を発揮してくれます。特に、多くの方の悩みである「詰まり毛穴」や「黒ずみ毛穴」は、古い角質が毛穴の中に残っていることが原因で発生するため、ピーリングを行うことで改善しやすいでしょう。
スキンケア製品の浸透を良くする
古い角質をケアすることで、スキンケア製品が肌内部に浸透しやすくなるのもピーリングのメリット。有効成分の浸透率をアップさせるため、お持ちのスキンケア製品の効果をより感じることができるようになります。
自宅でできるおもなピーリングの種類
以前は「ピーリング」というと美容クリニックで行うものというイメージがありましたが、今では自宅でできるピーリング製品もたくさん販売されています。そこで、ピーリングのおもな種類をチェックしていきましょう。
洗顔石鹸タイプ
手軽に使えるのが、洗顔石鹸タイプのピーリング製品でしょう。肌にも負担がかかりにくく、毎日使える仕様になっているものが多いのが特徴。固形タイプからフォームタイプまでと形状はさまざまで、比較的安価なのも魅力です。
ジェル&クリームタイプ
ジェルやクリームタイプは洗顔後に肌に塗り、マッサージをするようにクルクルと擦りながら角質を絡め取る仕様になっています。ピーリング効果が高いため、スペシャルケアには最適のアイテムです。
ウォーターピーリングタイプ
最近注目されているのが、超音波と水の力で角質や汚れを除去する「ウォーターピーリング」。美顔器タイプになっていて、価格帯は5,000円以下〜30,000円以上のものまでとまちまちです。薬剤を使うわけではないため肌に負担がかかりづらく、1度購入すれば長く使えるため、コスパも◎。
知っておきたいピーリングの正しいやり方＆注意点
美肌を作ってくれるピーリングですが、使い方を間違えてしまうと肌への負担となり、肌トラブルの原因になる可能性があります。そこで、正しいピーリング方法や注意点についても、チェックしていきましょう。
頻度を守って使う
薬剤の力で角質を剥がすピーリングですが、頻繁に行うのはNG！ 古い角質だけではなく、できたばかりの未熟な角質まで剥がしてしまい、逆にターンオーバーを早めて外的刺激の影響を受けやすくなってしまいます。各製品の使用用法に従って、必ず頻度を守って使うようにしましょう。
肌トラブル時には避ける
ピーリングは「酸」の力で角質を剥がすため、少なからず肌への刺激となります。ニキビや乾燥などの肌トラブル時に行うと悪化させる可能性があるため、使用を避けましょう。また、生理前〜生理中など、肌のコンディションが落ち込みやすい時期にもあまりオススメできません。肌に優しいピーリング製品であっても、頻度を減らすなど、肌状態と相談しながら使用することが大切です。
保湿ケアを入念に行う
ピーリング後の肌は、角質が剥がれてデリケートな状態になっています。皮脂が少なく肌内部の水分が蒸発しやすいため、乾燥を防ぐことが重要！ ピーリング剤をしっかり落としたら、保湿ケアを入念に行いましょう。肌が弱い方の場合には、敏感肌用など肌に刺激が少ないスキンケア製品が安心ですね。
正しい自宅ピーリングで毛穴レスのツルツル肌に♪
手軽にできる自宅ピーリングは、毛穴トラブルだけではなく、ニキビやシミなどの肌トラブルを軽減させることにも繋がります。なにより、ピーリング後は肌の滑らかさを即効で感じることができるので、試したことがない方は、癖になってしまうかも♪ぜひ、この機会にチャレンジしてみてください。
正しい自宅ピーリングで、毛穴レスのツルツル肌を目指してくださいね。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
canちゃん 
キレイ情報ラボ 
時短美容協会 
山崎世美子 
孔井嘉乃 
並木まき 
