更新日：2023-11-26 06:00
投稿日：2023-11-26 06:00
冬の嫌な臭いに効果的！ すぐに試したい簡単冬の汗対策
続いては、冬の汗を抑えるのに効果的な汗対策を見ていきましょう。
1. 調節できるように服を重ね着する
全ての画像を見る汗をかきやすい人は、分厚いセーターを1枚着るよりも、温度に合わせて着たり脱いだりできる重ね着コーデにしましょう。
暑いと感じた時にさっと脱げるので、とても便利です。
薄手のカーディガンやコート、マフラーなどを活用して温度調節できるようにするといいですね！
2. 食事に気に使う
いつも食べている食事も、汗と大きな関係があります。
もし、肉や脂っこい物ばかり食べているなら、体臭がきつくなってしまうかもしれません。代わりにヘルシーな日本食を増やしてみてください。
腸内環境を整える食物繊維や、抗酸化作用のある食品、海藻や梅などのアルカリ食品などを含む料理が多いので、きつい体臭を緩和してくれます。
3. 普段から汗をかく習慣をつける
普段、お風呂で浴槽に浸からない人は、ぜひお湯に浸かって汗をかく習慣をつけてみてください。また、運動をするのもおすすめです。
汗腺は、使わないとどんどん衰えてしまいます。そうすると、うまく汗がかけなくなるので臭いの強いベタベタな汗をかくことに……。
汗腺を鍛えて、サラサラで無臭の良い汗をかけるようになりましょう！
4. ストレスを溜めない
汗と関係なさそうですが、ストレスを溜めない生活も重要です。ストレスが溜まると、酸化した皮脂との反応で汗が臭ってしまいます。
しっかり睡眠と栄養をとり、運動や趣味などでストレスを発散してくださいね。
冬場の汗対策はアイテム＆良い習慣が大切！
温度調節できる洋服を着て、汗が出た時の消臭アイテムを携帯すれば、冬場の汗対策はOK。
あとは、できるだけ汗を臭わせないように健康的な生活習慣を身につければ、もう冬の汗は怖くないはず！ ぜひ参考にしてみてくださいね。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
リモートワークやZOOM呑み会が、まだまだ続きそうな昨今。せっかくだから、「オンライン映え」するコツを工夫してみましょ...
蒼井凜花 
メイクアイテムにはそれぞれこだわりがあるため、アイシャドウやチーク、リップなどのカラーが「いつも同じ」という人も多いで...
最近話題にのぼることの多い「育乳ブラ」。ルルクシェルも育乳ブラを販売するブランドのひとつで、「くつろぎ育乳ブラ」という...
リサ＆モニ 
スキンケアアイテムを選ぶ時に、とても重要なのが「肌タイプ」です。“乾燥肌”や“脂性肌”などよく聞くワードですが、実際の...
コクハク編集部 
「美容大国」と呼ばれるほど、美容意識の高い国である韓国。女優やアイドルだけでなく、ソウルの街では老若男女問わず、ツルツル...
時短美容協会 
「そげ胸」という言葉を知っていますか？ その名の通り、バストの上の方の肉がそげるようにない胸のことです。3年前のある日、...
コロナ禍により、自宅で過ごす時間が多くなったこのごろ。「おうち美容」を見直している人も多いのではないでしょうか？ お手...
彼とのお泊まりデートで一緒にスキンケアを楽しめたら、おうち美容が充実します。女性向けとして発売されているコスメにも、カ...
並木まき 
秋の訪れを感じられるこの頃ですが、まだまだ気温も湿度も油断できない日々。「マスクのせいで顔が蒸れて汗ばみ、目元がパンダ...
女性にとって、バストは女性らしさの象徴であり、魅力のひとつ。だからこそ、バストサイズや形に悩みを抱えている人も多いので...
女性の毎日に欠かせない存在である「ブラジャー」。何気ない時に「ブラがきつい気がする……」と、感じたことはないでしょうか...
かかとがガサガサしていると、ひび割れが痛かったり、靴下がひっかかったり……と、悩みが尽きないですよね。しかも、いったん...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。職業的にテレビやラジオの番組に呼んでいただくことがあります。１５年ほどで１０...
山崎世美子 
温泉やプールで、綺麗なお尻の人を見かけるとついつい見ちゃうんですよね……。なぜなら、私のお尻が汚いから( ；∀；) ど...
手が美しい女性って素敵ですよね♡ せっかくネイルや指輪で可愛くしても、ふとコーヒーカップを持った手がガサガサだと、とても...
毎日行うスキンケアのひとつに「洗顔」がありますが、誰かに習うものでもないので、自己流で行っている人も多いのではないでし...
孔井嘉乃 
