更新日：2024-03-06 06:00
投稿日：2024-03-06 06:00
女性たるもの、「いつまでも若々しく在りたい」と思いますよね。実際にいくつになっても20代・30代のような若々しさを保っている女性も少なくありません。
今回紹介する若さを保つ秘訣を実践すれば、あなたも年齢不詳の美魔女になれるかも？
今回紹介する若さを保つ秘訣を実践すれば、あなたも年齢不詳の美魔女になれるかも？
目指せ、見た目年齢−10歳！若さを保つ秘訣
全ての画像を見る「雰囲気は大人っぽいのに、肌や髪は20代みたいで若々しい、年齢不詳の女性」。こんな女性になりたいなら、まずはここで紹介する5つのことを実践してみましょう。
1. 髪の毛はツヤ感命！
髪の毛は、とにかくツヤ感命！ パサパサな髪の毛は、一気に老け感が増してしまいます。逆に髪の毛がしっとりツヤツヤになるだけで、顔まわりが明るくなり透明感もアップ。若々しい印象を与えられますよ。
歳を重ねると髪の毛のツヤ感が失われていくので、シャンプーやトリートメントは保湿力が高いものを。
髪の毛の補修成分をベースとして配合しているPPTシャンプーや、髪の毛を構成するタンパク質成分ケラチンが含まれているアイテムを使用することで、うるおいのある髪の毛をキープできますよ。2. 適度な運動でコラーゲン生成
体の中から若々しくなるには、適度な運動も必要。適度な運動をすると、酸素を多く取り込んで血流が良くなるので、線維芽細胞が活性化されてコラーゲン生成が促進されます。つまり、細胞の老化を防いでくれるというワケ。
特にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、酸素を体に多く取り込むので、エイジングケアにぴったり。まずは、今までより少し多めに歩くことを意識してみてくださいね。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
みなさんは、ファンデーションを季節ごとに変えていますか？「面倒だから、ずっと同じのを使っている！」という人も多いでしょ...
長引くコロナ禍で、テレワークはすっかり定着しつつありますよね。毎日座りっぱなしで、ひたすらパソコンに向かって仕事をして...
コクハク編集部 
みなさんは「ヨシンモリ（女神ヘア）」をご存じですか？ ヨシンモリは韓国で流行っている髪型で、もはや韓国では定番のスタイ...
時短美容協会 
女性なら誰もが、痩せ見えコーデで少しでもスタイルを良く見せたいと思うもの。ダイエットで体重を減らすのは簡単ではありませ...
コロナ禍のマスクによる影響で、恋人や夫から「肌悩み」の相談を受ける女性も増えているようです。これまではスキンケアに無頓...
並木まき 
「半身浴」は、以前から美容に敏感な女性たちに注目されている美容法のひとつ。半身浴を効果的に行うためには、正しいやり方をし...
雑誌の付録のスキンケアとコスメには毎回驚き感動していますが、今回は書店購入の限定ノベルティまでゲットできたので、お得さ...
canちゃん 
買ったばかりのストッキングが伝線すると、本当に凹みますよね。予備のストッキングを持って外出ことなんてあまりないため、困...
乾燥対策が主だった冬のそれとは違い、さらに複雑化する春のスキンケア。
花粉やら黄砂やらで肌がごわつき、何なら気...
近年、男性がBBクリームや色付きリップなど使用することはさほど珍しくなくなってきていますよね。とはいえ、メンズメイクな...
笹山真琴 
プチプラで、肌にも優しい「ハトムギ化粧水」と「ニベア」。殿堂コスメとして有名ですので、誰でも一度は見かけたことがあるで...
孔井嘉乃 
空前の足湯ブームから、全国の温泉地にたくさんの足湯スポットができた今、旅先でも気軽に足湯を楽しむことができるようになり...
若い頃はツヤツヤのロングヘアの人が多いですが、なぜか年齢を重ねるごとに多くの女性が髪を短くしていきます。中には、「ロン...
乾燥する時期になると、髪の静電気に悩まされるという女性は多いでしょう。朝、時間をかけてセットした髪がぺったんこになって...
男性が大好きな体型といえば、「マシュマロボディ」でしょう。マシュマロのようにふわふわで、思い切り抱きしめたくなると、と...
せっかくヘアサロンでトリートメントしたのに、時間が経つとパサパサになってしまった経験はありませんか？ 特に縮毛矯正をか...
