更新日：2020-01-11 06:46
投稿日：2019-11-09 06:00
乾燥肌対策になる身近な食べ物を紹介
全ての画像を見るまた、乾燥肌対策に特にオススメの食べ物もあります。
（1）納豆
日本人の定番食材とも言える納豆に含まれる成分“大豆イソブラボン”は、女性ホルモンと似た働きをし、コラーゲンの生成を助け乾燥を防ぐことに繋がります。
肌に大切なたんぱく質や、肌の新陳代謝を活発にしてくれるビタミンも豊富です。
（2）アーモンド
ビタミンやミネラルがバランスよく含まれているアーモンドは、特に抗酸化力の高く“若返りビタミン”と言われるビタミンEが豊富です。
サラダにトッピングしてみたり、おやつとして取り入れたりすると、食べる機会も増やしやすいです。
まとめ
モテ肌習慣は、続けていくと肌の変化を感じられる女性も多いはず。
毎日の意識と習慣で、寒い季節も乾燥知らずのモテ肌で彼氏とラブラブな時間を楽しんでくださいね。
＜文・社）時短美容協会所属／Nozomi・栄養士＞
時短美容協会
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
脇だけ脱毛を済ませたのですが、お手入れが劇的に楽になったので、他の部位も医療脱毛をしようか迷い中。でも医療脱毛ってどん...
canちゃん 
モデルやレースクイーンの経験を持ち、40歳で“奇跡のグラドル”として活動したり2019年はラスベガスで開催された「Mr...
2021-12-21 16:23 ビューティー
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもら...
洗顔後に化粧水を付ける時、コットンでつけるか、手でつけるか迷ったことがある方は多いでしょう。実際のところ、どちらが正解...
コクハク編集部 
くせ毛の女子にとって、広がりやパサつきが気になる日のデートは、頭を抱えがちなシチュエーション。
「今日に限って、髪が...
並木まき 
プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ コ...
吉武光太郎 
プレママ期間は赤ちゃんを迎える準備や妊婦検診など、何かと忙しい時期。気づけば自分のことは後回しになってしまっていません...
孔井嘉乃 
肌が強くないので、合わない化粧品を使うと赤くなったり、吹き出物ができてしまうのが悩みのタネ。もしもトラブル肌になっても...
美脚になりたくてハイヒールを履いているのに、ガラスに映った自分の歩く姿に、ギョッとしたことがある方はいませんか？ 「デ...
七海 
TwiceやBLACK PINKなど、中高生から大人気のK-POPアイドル。彼女たちに共通するのは、ホクロやシミそばか...
秋冬シーズンは、乾燥や気温の低下による肌不調などに悩まされやすい時期。夏までと同じケアに「お手入れ不足」を痛感する女性...
半年で15kg激太りするという異例の事態後に思ったことは、「このままじゃいけない」という危機感でした。左膝は体重が重い...
東城ゆず 
厚着の季節だからといって、ひじのケアをさぼっていませんか？ひじはただでさえカサカサになりやすい部位。でも、毎日のバスタ...
ママ友との会話で必ず出てくるのが、「体重が戻らなくて……」という話題。一児のママである私ですが、出産後に-17kg痩せ...
肌寒くなり、アウターを羽織る時期になってきました。ダークトーンのアイテムが増えるこの時期は、代わり映えしないコーディネ...
夏の強烈な日差しを浴びて、肌も髪も一気に老けた気が……。しかし、夏が過ぎても紫外線は年中降り注ぐので、しっかりUVケア...
