更新日：2020-07-31 11:31
投稿日：2020-07-05 06:00
外出自粛中に運動がなかなかできず、体重が増えて気になる……という方も多いのではないでしょうか？ 私たちもみなさんと同じです（笑）。そんなときにSHINOが自分のために作るスープを紹介します！
SHINOはスープで食事のバランスをとっています！
夏バテにもよさそう！ （写真:ぐっち夫婦）
みなさん、こんにちは！ 料理家のぐっち夫婦です。
「コロナ太り」という言葉を聞くようになりましたが、外出自粛中の体重の変化、皆さんはありましたか？ 夫のTatsuyaは周りから大きくなったと言われます（笑）。
◇ ◇ ◇
夫：ちょっと運動したいよね～！ 人けの少ない夜に散歩をしているけど、もっと自由に体を動かしたいよね。
妻：そうだよね、Tatsuyaさんちょっと大きくなったよね（笑）。打ち合わせもずっとリモートだから、体を動かす時間はたしかに減ったね～。
夫：そうだね、さらに（笑）。友人たちも同じみたいよ～！ 公園でのジョギングやジムへ行くのも控えてるって言ってたし。しかたないけれどね～！
妻：体重の増加も気になるから、野菜たっぷりのスープ作ろうか？
夫：いいね、いつものスープ？ 今回は何を作るの？
妻のSHINOは「1週間の食事のバランスが偏りがちだなぁ」と感じたり、「外食が多くて食べ過ぎたなぁ」と思うときはスープでバランスをとっています。
使用する野菜はそのとき自宅にあるものでOK。ヘルシーな野菜スープで体の中からすっきりさせましょう！
ぐっち夫婦
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