更新日:2022-07-01 06:00
投稿日:2022-07-01 06:00
毎日の生活にレモンとお酢を取り入れて、ラクしてキレイになりましょう! 暑い日々になってからはホットドリンクではなく、冷たい飲み物を飲む機会が増えました。
冷たくてもせめて美容にいい飲み物を選択したくて、レモンとお酢を取り入れたコールドドリンクを楽しんでいます。
冷たくてもせめて美容にいい飲み物を選択したくて、レモンとお酢を取り入れたコールドドリンクを楽しんでいます。
レモンとお酢のすっぱいおすすめ3選!
酢は胃酸分泌を促すため、大量に摂取すると胃を傷めてしまいます。なので、1日大さじ1~2杯が目安。食欲増進効果もあるから、食事中か食後に摂取するのがいいのだとか。おいしいからって、時間帯を問わずガブガブ飲まないように注意が必要です!
ジュースの代わりにレモン果汁割りを!
レモン果汁を常備して、朝のレモン水に活用しています。有機レモンの果汁100%で、香料などが入っていないためレモン本来の香りと味を楽しめます。
レモン水としてはもちろん、お酒の割材やドレッシングの調味料など、さまざまな楽しみ方ができます。
炭酸水にレモン果汁を入れて、ジュースの代わりにすれば糖分の摂りすぎも防げます。
美肌効果のあるビタミンCは、皮膚の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素。クエン酸によって新陳代謝アップも期待されます。
レモンの香りには「レモリン」という成分が含まれていて、気持ちを落ち着けてリラックスができるので、休憩用のドリンクをコーヒーからレモン水にするのもおすすめです。
フード 新着一覧
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、東京・浅草の「鮨 久いち」の出口威知朗さんに、...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、東京・外苑前のグルテンフリーバインミー専門店「...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、東京・外苑前のグルテンフリーバインミー専門店「...
すっかり日常に欠かせなくなった無人販売所。今回は朝採れのショウガをゲットしました!
しかも青々とした葉っぱ付き...
たまにはお洒落な街を歩いて右脳を刺激してみるか! と、東京・有楽町から丸の内方面に歩いて向かっていた、とある8月の夕暮...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、東京・外苑前のグルテンフリーバインミー専門店「...
今回ご紹介するのは、イタリアの家庭料理「アマトリチャーナ」。筆者が、本格イタリアンのお料理教室に通っていたときに習得し...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、東京・外苑前のグルテンフリーバインミー専門店「...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、東京・外苑前のグルテンフリーバインミー専門店「...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、北海道・札幌の和食居酒屋「海鮮酒蔵 二三一」の...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、北海道・札幌の和食居酒屋「海鮮酒蔵 二三一」の...
休日のお昼によくホットケーキを作るのですが、今回はひと手間加えて「チュロス」にしてみました。ご家庭にある材料ですぐ作れ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、北海道・札幌の和食居酒屋「海鮮酒蔵 二三一」の...
いつものようにランニング中に立ち寄った無人販売所で、見つけちゃいましたよ。夏の風物詩のスイカ!
自粛、自粛で...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は、北海道・札幌の和食居酒屋「海鮮酒蔵 二三一」の...
夏本番の暑さ、本来であれば南の島でリゾートを満喫したいですが、沖縄は緊急事態宣言中です。早く事態が落ち着くことを祈りつ...