更新日：2020-01-11 06:59
投稿日：2019-09-23 06:00
あなたは最近、キスをしていますか？ キスをするとドキドキして、とても幸せな気持ちになりますよね。でも、実はキスには女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです。キスをして、より魅力的な体へと変化してみませんか？
キスをするとどれくらい痩せる？ 消費カロリーを知る
全ての画像を見るキスをするとどのくらいの消費カロリーがあるのかを、まずはチェックしてみましょう。
1分間のキスで2〜6kcal
バードキスのような軽いものから、ディープなキスまで、キスの種類はさまざま。どんなキスをするのかによっても違いはありますが、1分間キスをすると約2〜6kcalの消費カロリーがあると言われています。たったそれだけ？ と思うかもしれませんが、実はこれは30分に換算するとヨガやサイクリングと同じくらいのカロリー消費量になるんですよ♪
イチャイチャで8kcal
ちなみに、彼とイチャイチャしながらキスをすると心拍数が上がり体温が上昇しますよね。実は1分間のイチャイチャでは、約8kcalの消費カロリー。15分間だと、約120kcalも消費することができるということ。これにディープなキスが加わると、その消費カロリー数はよりアップします。キスやイチャイチャのダイエット効果、侮れません！
リタ・トーコ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
おうちで過ごす時間が増えている今、日々の美容を丁寧に行うと心を落ち着かせてくれるメリットも期待できます。デイリーにでき...
並木まき 
スキンケアやメイクの際、「顔のくすみが気になる」と悩む人は少なくありません。「しっかりケアやメイクをしているはずなのに...
キレイ情報ラボ 
“メイク上手”になりたくてYouTubeや雑誌などで日々研究をしていますが、なかなかレベルアップできません……。でも、...
canちゃん 
サクラが咲きはじめ、少しずつ春の装いに切り替わるころになりました。春はパステルカラーを身にまといたくなりますよね。
...
時短美容協会 
デートでお店に並んでいる時の待ち時間や、お家で一緒に映画を見たりカフェで隣に座っている時など、いつでもどこでも簡単にで...
山本茜 
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。人間ウォッチングが大好きな筆者は5秒もあれば、足下からヘアスタイル、細かくは...
山崎世美子 
ビデオ通話で会話をする機会も何かと多い今、「ビデオ通話のためにメイクするのは、ぶっちゃけ面倒……」がホンネな女性も少な...
いくつになっても何となく気になり続ける究極の美容、それが「整形」。ユーチューバーやキャバ嬢の中にも、整形を公表して人気...
七海 
唐突ですが、リアルに今使っているポーチの中身を公開します！ 正直、全然映えていないです（泣）。使っていないアイテムは整...
何らかの心境の変化があった時、多くの女性は「イメチェンしたい！」と思うもの。そこで今回は、女性がイメチェンしたいと思う...
サラサラと潤いのある髪は、女性の憧れ。そんな髪を目指すのであれば、プロの施す「ヘッドスパ」を試してみるのはいかがでしょ...
学生の頃からニキビに悩んでいる人は、「大人になったら治る」と思っていた人も多いでしょう。確かに、思春期ニキビは、本来で...
あなたは、今、使っているシャンプーに満足していますか？ もしも、髪や頭皮にトラブルを抱えているということであれば、もし...
100円均一のヘアアクセの使い勝手が良くて、毎日使っています。ヘアゴムは使い込むとゴムが伸びてしまいますよね。お気に入...
「この女優さん、昔は丸顔だと思ってたのに最近は面長だなあ」
ふとそんなことを思ったことはありませんか？ 実は人の顔は...
忙しさにまみれて、平日はなかなかできない自分磨き。そんな人こそ、休日に時間をかけてキレイになりましょう！お店に行かなく...
