更新日：2019-10-18 06:25
投稿日：2019-10-18 06:00
ケトジェニックダイエットの効果とは
全ての画像を見るさて、ケトジェニックダイエットを1週間やってみて起こった変化は、「食べたらすぐお通じがくる」ようになったこと。また、満足感があるため、空腹に悩まされることもなくなりました。糖質を制限すると、頭もキレるようになってだるさがなくなりました。
ただ、一番辛かったのは2日目の朝。糖質カットのせいか、すごくだるく、起きるのが大変でした。しかし、3日目からは仕事もはかどります。仕事の合間に焼くお肉は最高でした（笑）。
前週の64.5キロから「−1.5kg」と好調な滑り出し。2週間経ったので、ダイエットメニューの見直しを行います。
・ケトジェニックダイエットの継続
・耳つぼダイエットに挑戦
・白湯ダイエット
ケトジェニックダイエットを引き続き取り入れて、どこかユーモラスな耳つぼダイエットも取り入れていきます。引き続き、ダイエットを頑張っていきますので、10月25日（金）をお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
数ある黒ずみケア商品の中でも人気が高いのが、今回ご紹介する「ホワイトラグジュアリープレミアム」。3回目のリニューアルを...
リサ＆モニ 
目元のたるみや、なかなか消えないくまにお悩みではありませんか？ そんな時におすすめのアイテムが、「アイクリーム」です♡...
キレイ情報ラボ 
野菜やフルーツを一度に多く摂取できるスムージーはビタミンやミネラルが豊富、且つヘルシーなので美容意識の高い女性から根強...
時短美容協会 
朝、しっかりアイメイクをしたはずなのに、夕方鏡を見ると真っ黒のパンダ目になっていた……！ そんな経験は、誰にでもあるで...
ヘルシーかつアレルゲンフリー、コレステロールフリーと魅力的な要素をいくつも持つ「ライスミルク」。ビタミン・ミネラル・食...
TVや雑誌を見ていると、必ず出てくるおしゃれで綺麗な芸能人。そして、SNSには可愛いインフルエンサーが……。そんな毎日...
私たちの身近な存在である「ティッシュ」。今、このティッシュがメイク直しや美肌ケアなどに使える美容アイテムだと、注目され...
孔井嘉乃 
自分を可愛く見せるためのメイクですが、やり方を間違えると老けて見えたり、ケバく見えたりと、「ブス見え」になってしまうこ...
ファンデーションにはさまざまな種類があるため、付け心地や使いやすさで選びたいですよね。以前までは、パウダータイプかリキ...
マスクを着用していると、ついついベースメイクをおろそかにしている人も多いでしょう。しかし、鏡を見たときに、メリハリが無...
ヨーロッパのメイクオフは日本に比べて「肌に負担が少ない」と、注目している人も少なくありません。「ヨーロッパに長期滞在し...
「ちょっとしたプレゼントを贈りたい！」と思っても、そこまで親しくない相手だったり、好みがわからなかったりすると、何をプレ...
多くの女性の肌悩みの代表格である、「ほうれい線」。ほうれい線ができると顔の印象が一気に老けて見られるため、どうにか消す...
暑い夏が過ぎ去って、気温的にも過ごしやすい秋。つい「お肌のトラブルが少ない季節でしょ？」と思ってしまいがちですが、実は...
「お尻が汚い……」という悩みを抱えている人って、意外と多いようです。黒ずんだヒップラインにザラザラの肌、ブツブツのニキビ...
キラキラジューシーな夏のメイクから、こっくり深い色合いの秋色メイクの季節になりました！ そこで今回は、ベースメイクから...
