更新日：2020-01-11 06:48
投稿日：2019-11-01 06:00
白湯で朝から満腹！？飲んで感じたパワーとは
全ての画像を見る秋〜冬にかけてのこの時期、気温差がとにかく激しいですよね。女性の身体に“冷え”は大敵と分かっていても、冷え性に苦しむ女性は多いと思います。私も朝はなんとなく体の末端が冷えていて、なかなか布団から抜け出せないで困っていました。そこで、体を温めつつ白湯を飲むだけで痩せる「白湯ダイエット」に挑戦してみました。
白湯ダイエットの方法
１.マグカップに水を入れて電子レンジで加熱する。
２.起き抜けの一杯目に、この白湯を飲む。
実に簡単なダイエットです。「白湯ダイエットで痩せた！」という人は白湯を飲む時点で満腹感を得られるらしいですが、正直、私の場合はそのような満腹感はありませんでした（苦笑）。
しかし、午前中の仕事への意欲が高まったのと、とにかく発汗が目立つように。また、いつもはお昼前くらいにようやくお通じがあるのですが、朝に出るようになったのも仕事への意欲が増した秘密かも。
「温かいものを飲むのがいいのかな？」と思い、併せて糖質カットした鰹出汁の野菜スープを自作して飲んでみることに。こちらも満腹感があり、体も温まります。さらに、温かいものを食べることで味覚が刺激され、覚醒しやすくなる気がします。
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ファッションは、時代とともに変化しています。どんなに流行りのデザインでも、色使いやコーディネート次第で、時代遅れの印象...
キレイ情報ラボ 
ファッション誌をチェックしていると、よく目にする「こなれ感」という用語。なんとなく聞いたことがあるけど、よく意味がわか...
ふんわり可愛いピンクメイクに挑戦したい気持ちはあっても、可愛くなりすぎてしまわないかが心配で、チャレンジできずにいる人...
実は、女性でも鼻の下やあごにヒゲが生えてしまうことがあります。“ヒゲ女”なんて言われるこの現象ですが、こっそり定期的に...
薄着の季節になると気になり始めてしまうのが、二の腕のプルプル。「ふり袖状態を何とかしたい」「ノースリーブを格好良く着こ...
最近では「プチプラスキンケアコスメも名品揃い」ではあるものの、プチプラだけじゃなく、デパコスや高級コスメを上手に組み合...
並木まき 
ファッションコーデやメイクでよく耳にする、「フェミニン系」。フェミニン系とは、“女性らしく柔らかい印象に仕上げること”...
前回、市販のホワイトニング商品をご紹介しました。色々と試した結果、歯の着色汚れを防いで歯の色を何段階か明るくすることは...
コクハク編集部 
唇の外側に向かって色が薄くなる「グラデーションリップ」は、全体に均一に色をのせるよりも色っぽさや可愛さを演出できると人...
仕事や家事などで、なかなか美容に手が回らないとお悩みの人は多いですよね。そんな時には、ぜひ毎日のバスタイムを活用してみ...
メイクはファッション同様に流行りがあり、そして、メイクアイテムも日々進化しています。慣れたアイテムを使い続けるのも良い...
世の男性たちは、いかにも盛っている派手なメイクよりも、ナチュラルなすっぴん風メイクのほうが好きな人が多いです。男性ウケ...
紅茶やコーヒー、日々の食生活で黄ばんでしまう歯が気になっていました。ドラックストアや通販サイトで購入できるものから、歯...
ハリのあるふっくらとした唇は、女性の憧れ。しかし、「マスクを外したらガサガサ……」「マスクのせいで、縦ジワが目立つよう...
時短美容協会 
“日本人女性の肌によく馴染む”と、今季のトレンドメイクとなっているのが「くすみカラーメイク」です。ほんのりグレーがかっ...
マスクが手放せない日がまだまだ続きそうな昨今、女性たちはマスクによるメイク崩れと必死に戦っていますよね。蒸れてドロドロ...
