キスに集中できん!彼氏の塩対応はいやーな口臭のせい?【薬剤師監修】口の臭いの原因・セルフチェック・対策

コクハク編集部
更新日:2024-10-31 06:00
投稿日:2024-10-31 06:00

2. 口臭が気になる場合の対策は?

 口臭が気になる場合の4つの対策を紹介します。

2-1. 唾液の分泌量を増やす

 口臭を防ぐためには、唾液の分泌量を増やしましょう。まず、水分をたくさん摂りましょう。唾液は水分からできています。

 そして、食事をするときにはよく噛んで食べることです。よく噛むことで唾液腺が刺激されて唾液が出るようになります。また、梅干しやレモンの酸味で、唾液の分泌を促す方法もあります。

2-2. 胃腸の調子を整える

 内臓に病気がある場合は、病院を受診して医師や薬剤師の指示に従い、治療を行いましょう。それでも、血液によって運ばれた有害物質によって口臭が発生する場合があるので、口臭が気になるときは胃腸の調子を整えることが大切です。心とからだのバランスを整え、自律神経が正しく働くように意識しましょう。

 唾液がしっかり出ると口臭を防ぐことができます。食事時間や食事の内容に気をつけて、胃腸がしっかり働くようにしてあげましょう。

2-3. 食べ物に気を配る

 食べ物に気を配ることも大切です。消化に時間のかかるもの、食べ物自体から臭いが発生するものが胃の中にあると、呼吸のたびに息と共に吐き出されることになります。そのようなものを食べない、もしくは食べても臭いを打ち消すものを一緒に摂ることがおすすめです。

 薬局では、口臭を防ぐためのタブレットなどが販売されています。どうしても外せない食事会などがあるときには、口臭予防グッズを積極的に取り入れ、口臭が発生しないように気をつけましょう。

2-4. 病院の受診

 普段とはまったく異なる強い口臭を感じたら、病気を疑ってみることも必要です。内臓に病気があったときに感じる口臭は、通常の口臭とは違い、とても強く堪え難いといわれています。

 心当たりがなくても、何か重大な病気が隠れているかもしれません。ちょっとおかしいなと思ったら、一度病院を受診してみましょう。早く見つかってよかったということもあるかもしれません。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


二の腕が太くなる4つの原因&自宅でできる簡単エクササイズ♪
 薄着の季節になると気になり始めてしまうのが、二の腕のプルプル。「ふり袖状態を何とかしたい」「ノースリーブを格好良く着こ...
プチプラ化粧水にプラスして♡ 満足度をUPさせるデパコス3選
 最近では「プチプラスキンケアコスメも名品揃い」ではあるものの、プチプラだけじゃなく、デパコスや高級コスメを上手に組み合...
甘くなりすぎない大人フェミニンコーデ&メイクの8つのコツ♪
 ファッションコーデやメイクでよく耳にする、「フェミニン系」。フェミニン系とは、“女性らしく柔らかい印象に仕上げること”...
歯のホームホワイトニングデビューした話 2021.6.1(火)
 前回、市販のホワイトニング商品をご紹介しました。色々と試した結果、歯の着色汚れを防いで歯の色を何段階か明るくすることは...
グラデーションリップのやり方♡ 失敗なし&男ウケUPのコツ
 唇の外側に向かって色が薄くなる「グラデーションリップ」は、全体に均一に色をのせるよりも色っぽさや可愛さを演出できると人...
バスタイムケアで全身つるつる♡ おすすめアイテム&ケア方法
 仕事や家事などで、なかなか美容に手が回らないとお悩みの人は多いですよね。そんな時には、ぜひ毎日のバスタイムを活用してみ...
じゅわっと血色感アップ♪ 練りチークの4つの魅力&使い方
 メイクはファッション同様に流行りがあり、そして、メイクアイテムも日々進化しています。慣れたアイテムを使い続けるのも良い...
モテテク満載♡ “あざと可愛い”メイク&ヘアスタイルの特徴
 世の男性たちは、いかにも盛っている派手なメイクよりも、ナチュラルなすっぴん風メイクのほうが好きな人が多いです。男性ウケ...
市販のホワイトニングを色々と試してみた 2021.5.27(木)
 紅茶やコーヒー、日々の食生活で黄ばんでしまう歯が気になっていました。ドラックストアや通販サイトで購入できるものから、歯...
マスクでも潤いリップを保ちたい♡やって良いこと&悪いこと
 ハリのあるふっくらとした唇は、女性の憧れ。しかし、「マスクを外したらガサガサ……」「マスクのせいで、縦ジワが目立つよう...
“くすみカラー”で大人の魅力をUP♡ メイク&色選びのポイント
 “日本人女性の肌によく馴染む”と、今季のトレンドメイクとなっているのが「くすみカラーメイク」です。ほんのりグレーがかっ...
マスクメイクの悩みを解決!注目のおすすめお直しアイテム♡
 マスクが手放せない日がまだまだ続きそうな昨今、女性たちはマスクによるメイク崩れと必死に戦っていますよね。蒸れてドロドロ...
安い美容室ってダメなの? 安い理由や気になる疑問を解消!
 定期的に美容室で髪の毛をメンテナンスしているけれど、正直お金がかかって大変……と、思っている人も多いのではないでしょう...
年齢のせい? 髪のうねりの5つの原因!直し方&ヘアケア方法
 朝、時間をかけてセットしても、気がつくと髪がうねってしまうとお悩みの人は多いでしょう。特に雨の日は、全然ヘアスタイルが...
5月のヘアケアに“ローズの香り”を♡ 美容&モテに嬉しい理由
「5月病」という言葉もあるように、5月はなんとなくテンションが上がらず、重だるさを感じる人が多い季節。さらに今年は「コロ...
5分で完成♡マスクによく合う“ゴム&ピンだけの前髪アレンジ”
 マスクを付けて外出することが当たり前になった現在、ワンパターンなヘアスタイルになっていませんか? 今回は、短時間ででき...