更新日：2020-01-11 06:59
投稿日：2019-09-23 06:00
あなたは最近、キスをしていますか？ キスをするとドキドキして、とても幸せな気持ちになりますよね。でも、実はキスには女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです。キスをして、より魅力的な体へと変化してみませんか？
キスをするとどれくらい痩せる？ 消費カロリーを知る
全ての画像を見るキスをするとどのくらいの消費カロリーがあるのかを、まずはチェックしてみましょう。
1分間のキスで2〜6kcal
バードキスのような軽いものから、ディープなキスまで、キスの種類はさまざま。どんなキスをするのかによっても違いはありますが、1分間キスをすると約2〜6kcalの消費カロリーがあると言われています。たったそれだけ？ と思うかもしれませんが、実はこれは30分に換算するとヨガやサイクリングと同じくらいのカロリー消費量になるんですよ♪
イチャイチャで8kcal
ちなみに、彼とイチャイチャしながらキスをすると心拍数が上がり体温が上昇しますよね。実は1分間のイチャイチャでは、約8kcalの消費カロリー。15分間だと、約120kcalも消費することができるということ。これにディープなキスが加わると、その消費カロリー数はよりアップします。キスやイチャイチャのダイエット効果、侮れません！
リタ・トーコ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
細眉ブームが過ぎ去って、世の中はすっかり太眉ムードに！ でも、ちょっと待って。その太眉、もしかしてダサく見られているか...
キレイ情報ラボ 
「まつ毛を伸ばしたい！」と思っている女性は多いですよね。濃くて長いまつ毛のほうが、目元が大きく見えますし、第一印象にも大...
BBクリームといえば、なんとなく「いろいろな機能が一つになった便利なファンデーション」と思っている人が多いでしょう。で...
「うわ〜コレは痛いわ〜……」という、女子会ぶっちゃけトーク。アラサー・アラフォー女子は、メイクというパーソナルなことです...
肌本来の美しさを引き出す「ヌーディーメイク」は、大人でセクシーな雰囲気が作れるメイクとして注目されています。「肌に自信...
時代の流れによって常に変わっていく、女性のメイク。オルチャンメイク、メンヘラメイクなど、流行りのメイクに挑戦してみたこ...
マスク生活がすっかり定着している今は、これまでとは異なるちょっとしたお悩みにも遭遇しがちですよね。よく耳にする話として...
並木まき 
100円均一ダイソーのメイクアイテム「UR GLAM」が普段使いのメイクアイテムに仲間入りしてからというもの、続々と登...
canちゃん 
爪のピンクの部分がもう少し長かったなら、爪の形が綺麗に見えるのに…と、悩んでしまうことってありますよね。このピンクの部...
美肌に効果的なスペシャルケアアイテムとして、人気の「フェイスパック」♡ エステに行かなくても肌にたっぷり栄養やうるおい...
寒い季節になると空気が乾燥するので、肌トラブルに悩む人も多くなるでしょう。そんな時に、ぜひ活用していただきたいのが「加...
「忙しい朝でも手際良くキレイなメイクに仕上げたい！」という人には、時短メイクがおすすめです。そこで今回は、短時間でキレイ...
流行りに関係なく、「ツヤ肌」って女性の憧れですよね。濡れたように艶っぽい肌は、透明感や女性らしさを感じさせる魅力があり...
「白髪が多い人はハゲない」「若白髪は頭がいい証拠」「海藻を食べると白髪が黒髪に戻る」……このような、白髪にまつわる噂を聞...
コクハク編集部 
大好きな彼との特別な夜には、“記憶に残るいい女”を演出したい女性も少なくありませんよね。今年の冬は、外でのデートよりも...
おしゃれなインスタグラマー御用達として、最近頻繁に見かけるようになった「ナイトブラ」や「育乳ブラ」。でも、この2つのア...
