キスに集中できん!彼氏の塩対応はいやーな口臭のせい?【薬剤師監修】口の臭いの原因・セルフチェック・対策

コクハク編集部
更新日:2024-10-31 06:00
投稿日:2024-10-31 06:00

2. 口臭が気になる場合の対策は?

 口臭が気になる場合の4つの対策を紹介します。

2-1. 唾液の分泌量を増やす

 口臭を防ぐためには、唾液の分泌量を増やしましょう。まず、水分をたくさん摂りましょう。唾液は水分からできています。

 そして、食事をするときにはよく噛んで食べることです。よく噛むことで唾液腺が刺激されて唾液が出るようになります。また、梅干しやレモンの酸味で、唾液の分泌を促す方法もあります。

2-2. 胃腸の調子を整える

 内臓に病気がある場合は、病院を受診して医師や薬剤師の指示に従い、治療を行いましょう。それでも、血液によって運ばれた有害物質によって口臭が発生する場合があるので、口臭が気になるときは胃腸の調子を整えることが大切です。心とからだのバランスを整え、自律神経が正しく働くように意識しましょう。

 唾液がしっかり出ると口臭を防ぐことができます。食事時間や食事の内容に気をつけて、胃腸がしっかり働くようにしてあげましょう。

2-3. 食べ物に気を配る

 食べ物に気を配ることも大切です。消化に時間のかかるもの、食べ物自体から臭いが発生するものが胃の中にあると、呼吸のたびに息と共に吐き出されることになります。そのようなものを食べない、もしくは食べても臭いを打ち消すものを一緒に摂ることがおすすめです。

 薬局では、口臭を防ぐためのタブレットなどが販売されています。どうしても外せない食事会などがあるときには、口臭予防グッズを積極的に取り入れ、口臭が発生しないように気をつけましょう。

2-4. 病院の受診

 普段とはまったく異なる強い口臭を感じたら、病気を疑ってみることも必要です。内臓に病気があったときに感じる口臭は、通常の口臭とは違い、とても強く堪え難いといわれています。

 心当たりがなくても、何か重大な病気が隠れているかもしれません。ちょっとおかしいなと思ったら、一度病院を受診してみましょう。早く見つかってよかったということもあるかもしれません。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


在宅ワークをもっと快適に♪ 腰痛を防ぐおすすめアイテム5選
 コロナ禍の今、テレワークがメインになった人は少なくありません。 しかし、在宅ワークは環境を整えないと腰痛など身体の不調...
誰にも言えない…デリケートゾーンの臭いに悩み続けた話
 ずっと、誰にも言えなかった悩みがあるんです。それは、「デリケートゾーンの臭い」。最近、ずっと一緒にいたいと思える彼氏が...
体の黒ずみは市販の専用クリームでケア♡メリット&選び方
 脇、デリケートゾーン、肘、膝……など、体の黒ずみに悩む女性は多いでしょう。「ニベアやワセリン、重曹などで黒ずみが消える...
オシャレに見せたい♡ ファッションセンスを磨く7つの方法
 オシャレな女性に憧れてはいるものの、「自分にはどんな服が似合うかわからない……」なんて、ファッションを諦めている人も多...
1日で真っ黒…日焼けしやすい私が選んだ黒ずみ対策方法♪
 30代になって、だんだんシミや黒ずみが目立つようになってきたこの頃……。今までコンシーラーで隠せていたのに、範囲が広が...
プチプラでもできる“量産型メイク”で女の子度MAXに♡
 巷で流行っている「量産型メイク」を知っていますか? 男ウケを狙ったふんわりガーリーな仕上がりが人気で、多くの芸能人やモ...
イビサクリームは本当にデリケートゾーンの黒ずみに効くの?
 脚の付け根やVIOの黒ずみは人に相談しづらいですし、どうやってケアしていいかわからない人も多いはず。  夏は水着...
気になる肌の黒ずみは今年こそ解消♡ 原因&対策方法7選!
 どんなにおしゃれな服を着ても、ちらっと見える肘や膝が黒ずんでいたら台無しですよね……。しかし、一度できた肌の黒ずみは頑...
キャンメイクもセザンヌも♡ “艶っと女”になる新作コスメ3選
「キャンメイク」「セザンヌ」「ダイアン」と言えば、ドラッグストアを中心に大人気のプチプラコスメブランド。この夏の新作には...
絶対に崩れないメイクの方法&裏技♡ ひと手間で美肌キープ
 せっかく丁寧にメイクを仕上げても、「すぐにメイクが崩れてしまう……」と悩んでいる女性も多いでしょう。でも、そのお悩みは...
すぐに実感!二の腕痩せのトレーニング&マッサージのコツ♪
 露出が多くなる季節になると、特に気になるのが「二の腕」。綺麗に引き締まった二の腕になりたくても、二の腕は部分痩せが難し...
マスクでたるみ&老け顔が加速…3つの撃退方法で対策を!
 コロナ禍の今、マスクをつける機会が増えた私たち。意外にも「しみやシワ、たるみや肌荒れを隠せる♡」と喜んでいる人もいるの...
“地雷メイク”が病みかわいい♡ メイク方法&3つのポイント
 病みかわいいと人気の「地雷メイク」。芸能人でもりゅうちぇるさん、ゆきぽよさん、藤田ニコルさんなどが地雷メイクをして、話...
ロングとショートどっちが似合う顔?判断方法&似合わせるコツ
「たまにはヘアスタイルを変えたい! 」と思っていても、ロングとショート、どちらが似合う顔なのかは切ってみないとわからない...
今すぐ簡単にできるバストアップ方法はどれ?成功ポイント♡
 女性の永遠の悩みとも言える、バスト問題。「ふっくらバストになりたい!」「もっとハリがほしい!」と、日々バストケアに取り...
毛穴レスメイクで陶器肌に♡5つのポイント&スキンケア方法
 毛穴が目立たず、つるっとした陶器のような肌は女性の憧れ。しかし、メイクをしても「毛穴が隠しきれない」と悩んでいる女性は...