更新日：2019-10-18 06:25
投稿日：2019-10-18 06:00
ケトジェニックダイエットの効果とは
全ての画像を見るさて、ケトジェニックダイエットを1週間やってみて起こった変化は、「食べたらすぐお通じがくる」ようになったこと。また、満足感があるため、空腹に悩まされることもなくなりました。糖質を制限すると、頭もキレるようになってだるさがなくなりました。
ただ、一番辛かったのは2日目の朝。糖質カットのせいか、すごくだるく、起きるのが大変でした。しかし、3日目からは仕事もはかどります。仕事の合間に焼くお肉は最高でした（笑）。
前週の64.5キロから「−1.5kg」と好調な滑り出し。2週間経ったので、ダイエットメニューの見直しを行います。
・ケトジェニックダイエットの継続
・耳つぼダイエットに挑戦
・白湯ダイエット
ケトジェニックダイエットを引き続き取り入れて、どこかユーモラスな耳つぼダイエットも取り入れていきます。引き続き、ダイエットを頑張っていきますので、10月25日（金）をお楽しみに！
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
バストアップグッズで本当に胸が大きくなるのか、半信半疑の人は多いでしょう。確かに、胸のサイズを1カ月でAカップからEカ...
コクハク編集部 
リモートワークやZOOM呑み会が、まだまだ続きそうな昨今。せっかくだから、「オンライン映え」するコツを工夫してみましょ...
蒼井凜花 
メイクアイテムにはそれぞれこだわりがあるため、アイシャドウやチーク、リップなどのカラーが「いつも同じ」という人も多いで...
キレイ情報ラボ 
最近話題にのぼることの多い「育乳ブラ」。ルルクシェルも育乳ブラを販売するブランドのひとつで、「くつろぎ育乳ブラ」という...
リサ＆モニ 
スキンケアアイテムを選ぶ時に、とても重要なのが「肌タイプ」です。“乾燥肌”や“脂性肌”などよく聞くワードですが、実際の...
「美容大国」と呼ばれるほど、美容意識の高い国である韓国。女優やアイドルだけでなく、ソウルの街では老若男女問わず、ツルツル...
時短美容協会 
「そげ胸」という言葉を知っていますか？ その名の通り、バストの上の方の肉がそげるようにない胸のことです。3年前のある日、...
コロナ禍により、自宅で過ごす時間が多くなったこのごろ。「おうち美容」を見直している人も多いのではないでしょうか？ お手...
彼とのお泊まりデートで一緒にスキンケアを楽しめたら、おうち美容が充実します。女性向けとして発売されているコスメにも、カ...
並木まき 
秋の訪れを感じられるこの頃ですが、まだまだ気温も湿度も油断できない日々。「マスクのせいで顔が蒸れて汗ばみ、目元がパンダ...
女性にとって、バストは女性らしさの象徴であり、魅力のひとつ。だからこそ、バストサイズや形に悩みを抱えている人も多いので...
女性の毎日に欠かせない存在である「ブラジャー」。何気ない時に「ブラがきつい気がする……」と、感じたことはないでしょうか...
かかとがガサガサしていると、ひび割れが痛かったり、靴下がひっかかったり……と、悩みが尽きないですよね。しかも、いったん...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。職業的にテレビやラジオの番組に呼んでいただくことがあります。１５年ほどで１０...
山崎世美子 
温泉やプールで、綺麗なお尻の人を見かけるとついつい見ちゃうんですよね……。なぜなら、私のお尻が汚いから( ；∀；) ど...
手が美しい女性って素敵ですよね♡ せっかくネイルや指輪で可愛くしても、ふとコーヒーカップを持った手がガサガサだと、とても...
